原文：​修复练习，这套瑜伽序列最适合你！
最适合初学者练的50个瑜伽体式，一定要试试！（下篇）
江發仁    阅343    转24
18个深度拉伸的瑜伽动作，疏通经络，越练越年轻！
天人合一1007    阅94    转5
还在罚男友跪键盘？试试瑜伽的花样跪姿！
郎也不错    阅401    转2
瑜伽初学者大腿后侧腘绳肌紧？这套序列要经常练！
昕馨2144    阅188    转13
正确的拉筋才能越拉越年轻，瑜伽拉筋的 10 个动作
plum2809    阅141    转11
躺在床上就可以做的 1 套瑜伽序列，越练越年轻！
样杨私密图书馆    阅74    转3
身体僵硬是衰老的前兆！13个瑜伽体式让身体更灵活（动图）
秭童的号    阅111    转7
久坐伤腰？这套瑜伽序列缓解腰痛很有效！（附动图）
博衣飘飘    阅66
打卡20 | 长期腰痛＝腰椎疾病？瑜伽这样练，帮你远离腰背疼痛
GreenMooder58g    阅36
除了瑜伽倒立，这8个简单的动作也能让你越练越年轻！
口琴和吉他    阅1229    转56
现在不减肥，夏天徒伤悲！教你一套明星私教老师的瘦身瑜伽
曹海莲apxx6u89    阅47    转3
16张瑜伽基础体式解剖图
听雨轩677677    阅123    转2
阴瑜伽开髋体式
柳明书斋    阅378    转2
女生如何消除副乳，防止胸下垂？你从没练过的胸肌一定要重视！
英2s58kxnujckz    阅26
脾胃不好？试试这组阴瑜伽
FF971022    阅101    转2
瑜伽初学者想要快速开髋，get劈叉＆一字马，这18个动作要常练！
海阔天空0rdktt    阅59
UC头条：正确的拉筋才能越拉越年轻, 瑜伽拉筋的 10 个动作
西序春秋    阅128    转9
14个简单的瑜伽动作，每天靠墙练，全身拉筋，越练越年轻
hjj私人图书馆    阅74
塑身：瑜伽初学必看拜日式普及版
yiweima    阅8069    转1031
9个女性瑜伽动作，适合40岁以上女性每天练习
水岸---    阅89
9个瑜伽动作变体“ 靠墙 ”练，加强盆底肌很有效
蟹爪兰4d29nf6t    阅70    转3
三个瑜伽小串联，开肩后弯打开胸腔背部就是这么简单！
快乐的合欢    阅180    转8