原文：肌友问答（41）正手和反手引体向上锻炼效果有区别吗？
正手引体向上和反手引体向上锻炼侧重点有什么不同？两者区别解析
wglory168y4zyg    阅291
正手和反手引体向上的区别
双城人类    阅277    转2
正手和反手引体向上有什么区别？练之前要搞懂哪些事？
全球健身女主    阅1672    转4
正手和反手引体向上锻炼效果有区别吗？
雨霖铃5smp6zqs    阅38
关于引体向上的秘密，了解清楚，让你更好的进行训练
hghhphf    阅50
健身不练背？早晚得报废！不可忽视的背部训练大全
郭不倒    阅3037    转18
悟空问答
知足常乐5qhbsk    阅36
引体向上都有那些？训练背部少不了的王牌动作！
zgkxm    阅550    转7
这样练背部,没有肌肉才出鬼了！
feng9h    阅376    转6
做引体向上时你体会过手臂的感受吗？今天通过肩关节好好分析分析
雷_电波    阅1002    转2
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方珺逸    阅90
背部要厚要宽？看看有没有深度刺激目标肌肉了？
wkz03    阅57
引体向上正手跟反手哪个更有效？分别练的是哪块肌肉？
自己个人    阅1474
引体向上正拉和反拉有什么区别？
河南大文网    阅1812    转3
引体向上练什么肌肉?正反手做和宽窄握杠的区别？
清风细雨hans    阅54
练背时，如果你不这样练，效果可能就会很差
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健身必看! 引体向上让你称王
dhly2008    阅178    转5
三种引体向上——正手、反手、对握，优劣势分别在哪里?
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【健身，引体向上是正手好还是反手好呢？】
成功属于俊    阅10169    转5
正握还是反握？哪个更适合引体向上，全方位分析告诉你答案
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UC头条：美国运动委员会总结: 练背最佳动作是引体向上、杠铃划船
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切记！这个练背黄金动作竟然会伤肩
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引体向上一个都做不了，能做到5个以上都是大神！你能做几个？
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Jeff-正手引体VS反手引体（哪种更适合练大手臂！）
张洪清    阅52
十个最佳的背部训练动作
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如何循序渐进成为引体向上高手！
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这个训练动作，听说身材够好才做得到！
Nore1520    阅83