原文：独家秘制杂粮米饭配方大全，升糖指数低，营养搭配丰富又养生
薏苡仁：伏波饭薏苡 御瘴传神良
观澜听潮914    阅187    转2
白米饭营养竟是最低的？加几克杂粮，米饭变补品！19种功效~任你选！
坐看天使    阅2304    转25
喝米糊的好处及米糊的制作方法
快乐的泉源    阅18044    转972
抵御风寒的腊八粥（杂粮粥）
SALLY水仙 2010年9月8日    阅206    转15
大米炒一下，大人吃祛湿排毒，小孩吃止泻健脾开胃
waI好时节    阅102    转2
6组中成药，减肥祛湿有奇效！不节食也能瘦！！①组方：山楂 枸杞
lxr1843    阅21    转4
健脾益寿第一药——茯苓
heye1977    阅4777    转702
哈佛花14年研究 中国人早已喝千年
Tidley9012    阅193    转8
最新分享
360enpu2011    阅70    转7
小米不能和什么一起吃
凹凸石    阅42    转2
【几种杂粮功效大揭秘】
tmy1963    阅23
增肥秘方
诗仙之家    阅5293    转417
杂粮的药用
航程的雪花    阅81    转8
蒸米饭时做一个改变，帮助平稳血脂、血糖，太实用了！转给需要的人~
自由翱翔－zyax    阅46
建议中老年人：入夏少吃馒头和面条，多吃它，口感软糯，健脾又养胃，不懂吃就可惜了！
文摘d2ezza9y8a    阅8
杂粮小饭团
笑熬浆糊糊    阅52    转4
21种五谷杂粮营养价值
华仔ki8u97jydv    阅2558    转235
一谷补一脏 —— 5种杂粮滋养五脏胜补药
殘缺De羽翼    阅375    转22
适合六亿人吃的一锅杂粮饭！一家老少营养全满足！最妙的是暴好吃
ca港湾    阅312    转19
红薯 大米 小米 黑豆杂粮饭
白鹭展翅    阅196    转4
方言与美食（音频）|不一样的杂粮饭：薯丝饭（湖南平江话）杨洋
风吟楼    阅97    转2
大家要警惕！下面图片中的杂粮饭都是不合格...
寒蝉298    阅76
今日，依然勿轻动
蔚蓝的读书世界    阅10
米饭和它一起吃，等同于自杀，早晚会出事，你还在吃吗
单长群    阅48
五谷杂粮保安康，这十种杂粮你吃对了吗？
鶴崧玥和    阅693    转5
春天健脾养肝就是续命！3种食疗粥最应吃，助你摆脱假期综合征
知心随缘    阅55    转5
五谷杂粮
五谷豆浆    阅1090    转87
长寿，从煮一碗米饭开始！学会这6个做饭小技巧，健康吃出来！
田园漫步168    阅181    转9
一个毁掉糖尿病人餐后血糖的坏习惯，90%的糖友都在犯！
東泰山人    阅32    转3
青稞虽好 可不要贪吃哦！食用青稞的功效与禁忌
释怀斋    阅82155    转67