原文：开胯
太极秘法之松尾闾四步功
robertread    阅1030    转122
内家拳功夫|欲松腰胯舍尾闾何求？
wglory16888    阅250    转35
“尾闾中正神贯顶，气透三关入泥丸”讲一讲松尾闾的四步功诀
CeizhuPan    阅889    转105
内家拳秘不多传之密｜尾闾四部功|丹田|关节|内家拳|尾闾|松腰
三味草    阅182    转38
[转载]站桩精华（2）
天下虚怀    阅8787    转630
太极拳内功修炼的关键部位——尾闾！
tjboyue    阅273    转48
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
老赵jx    阅19429    转1755
太极站桩功的作用和如何练习站桩
龙景山人    阅52192    转1273
面壁蹲墙诀
禅修缠休    阅871    转56
蹲墙功歌诀
dcc6626    阅704    转48
蹲墙口诀
浑圆流韵    阅595    转48
一招呼吸降升法，任督二脉迅速通！（久病不愈人之救星）
图书 馆员    阅22196    转1071
有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
踏雪寻梅.    阅9446    转709
33块脊椎骨与三十三天
陈震锐    阅2478    转94
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简单的健身方法，蹲墙功
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智能面壁蹲墙功（转贴）
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太极拳所说的尾闾和命门
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wd360doc    阅6517    转327
[转帖]面壁蹲墙 简单方便的健身妙法[戒邪淫论坛——清净、清凉]
jctaixu    阅6092    转320
(1)地理上的尾闾[转]
johnney908    阅395    转19
秘传面壁蹲墙功
天命天成    阅2630    转242
面壁蹲墙功戒淫
正法龙一    阅3711    转208
面壁蹲墙功法要点
yuduren    阅2934    转137
注意体悟站桩和松腰的松功
ahcxzc    阅2309    转135
松腰+站桩一些关键的姿势要求，开卷有益 | 『 锻炼与运动 』 - 风湿家园 强直性脊柱炎...
太平岛    阅2477    转133
《鹤翔庄功法》第二章 静功站桩
smcqt    阅2233    转125