原文：​健康四大基石——充足睡眠
半夜醒了，做点什么能快速入眠？
宝安个人图书馆    阅410    转2
真正的减肥神器，是躺平、睡觉
瘦龙健康    阅231    转15
步行可帮助糖尿病患者降血糖，掌握这4个技巧很有必要
子孙满堂康复师    阅6
睡眠不足如何影响健康
长沙7喜    阅158    转3
小失眠，大风险，小妙招帮您睡好觉
没有毕业证    阅46
年轻糖友，请远离熬夜
冬竹456    阅48
血糖高的人，饭后会有4种表现，若没有，说明血糖还算稳定
暮秋残阳    阅106    转5
人人都怕糖尿病？错！其实，糖尿病最怕你！
Lisa4yg2xq1fhe    阅59    转4
血糖控制好的人，都做到了这10个点，看看你做到了几个？
孤岛闲雲    阅79    转3
想减肥吗？好好睡觉
yygltj    阅48    转3
少躺多动！哪怕半小时，也有利于心血管代谢健康！
成靖    阅61    转3
顺应自己的昼夜节律，有益健康更抗衰
发现探索    阅125    转2
给糖尿病人：这四个方法有效降低血糖！
谭炽坚    阅10
睡眠是减肥关键 每晚睡6.5~8.5小时
雁影阁    阅87
想减肥吗？好好睡觉吧
山水书阁    阅28
8个操作方法，教你如何睡觉燃烧更多脂肪，真正实现躺瘦！
减肥餐瘦身食谱    阅52
3小时熟睡法--好睡眠法(1-8)
yagi1    阅21235    转73
充足的睡眠能提高你的运动能力
lindan9997    阅172
女人防衰老24小时养生生物钟
烛光2010    阅344    转35
每天坚持步行的人，这5个好处，是别人体会不到的
全球健身号    阅31
我国高血压人群已超2亿!医生:做好这5点,血压或能稳定下来
健康一线网    阅243    转23
高血压20多年没有并发症，钟南山院士的“降压”方法就这几条！
常笑健康    阅278    转22
【长寿秘诀】想要长寿，先牢记这几个数字
宏景书苑    阅180    转16
女性不生病的智慧，24小时生物钟养生法，你一定要知道...！
青菁    阅147    转9
努力创造生命奇迹中风十五年未复发
苏西的玫瑰家园    阅537    转4
不仅中老年人有高血压，年轻白领也会得高血压？
wyk1014    阅103    转2
【健康】别再这样睡了，你熬的不是夜，是命！
自由翱翔－zyax    阅40    转2
钟南山患高血压20多年，一直很稳定，他是怎样做的？方法值得借鉴
高叫兽    阅11
健康的数学规律：体重减少5，血压下降4！这些健康数字红黑榜要记住！
快乐的合欢    阅51
健康饮食药物安全[947]－高血压老人如何安全度过夏天 做好三件事情
赵站长的博客    阅4