原文：这个动作，人人都会，每天10分钟，补肾强精
【养生秘诀】每天踮脚5种：让你祛病延年！
长庚书库    阅24614    转1276
别小看这个动作，坚持做一段时间，身体会收获“惊喜”，助眠、强化心脏、还抗老！
莫言今日无知己    阅9
踮脚尖是个不错的有氧运动
舞动的朱雀    阅4712    转336
每天坚持踮脚，身体会发生哪些变化？效果你可能想象不到_锻炼_肌肉_脚后跟
12345csdms    阅8
踮脚尖，护腿又护心
MouseHappy    阅722    转90
每天“踮脚”10分钟能防病！800年前老宗祖用它来养生
男香淡墨    阅169    转15
女人每天坚持踮脚尖，竟有这么多的惊人好处~
擦破算咯出口    阅27048    转96
男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药
水木年华138    阅3039    转217
踮脚对身体好 教你几招踮脚方法
南华阅读室    阅4899    转176
踮脚尖 人长寿
香椿头a    阅610    转7
【运动养生】一个小动作，胜过吃补药！
锦绣书库    阅1914    转142
每天一个小动作，健康活过90岁，随时随地都可做！
风饕虐雪    阅1359    转117
一个小动作，男人补肾，女人瘦腿，简单易学
为什么73    阅1025    转93
一个超简单、不耗时的养生小动作，每天坚持做5~10分钟，达到多种养生治病效果
幻圆    阅951    转74
你能活多久，看看你踮脚的次数就知道了
郭垣罐    阅1013    转57
踮脚尖的3种最简单方法8个好处 踮脚尖有益心血管健康 踮脚尖减少痛病 踮起脚尖可以醒脑 踮脚走路通畅足三阴经
llos    阅283    转19
开始在办公室踮脚尖运动吧！
喀纳斯367    阅560    转9
一个小动作，胜过吃补药！男人可补肾，女人瘦小腿，老人可防病！
飘逸wjr图书馆    阅138    转6
每天踮脚尖15分钟，这4种问题可能会逐渐远离你！
柳借    阅182    转6
闲来无事“踮踮脚”，补肾气，防腰痛
冬竹123    阅722    转64
每天踮脚尖走路15分钟，四个问题就悄悄“走没了”！
中医药方便    阅67    转14
每天“踮脚走路”10分钟，一段时间后，你可能会有3大“变化”！
默凯    阅404    转2
低头踮脚, 病能治好! 这个小动作, 就是这么神奇
blackhappy    阅165    转8
每天踮一踮脚尖，坚持一段时间后，身体会收获5个好处
工人ABC    阅181    转3
每天踮脚“10分钟”，坚持一段时间后，身体出现这5大惊喜变化
zhangshoug    阅765    转4
踮脚走路 可防痔疮
yygltj    阅170    转2
每天“踮脚”10分钟能防病！这个小动作，就是这么神奇
從頭再來916    阅934    转64
骨科老中医：常做一个动作，让你百病不侵！
三不二书屋    阅1866    转120
每天坚持踮脚尖10分钟，身体或许会收获这4个变化，不妨试试！
一叟888    阅1910    转85
每天踮踮脚尖有益于健康长寿
聪聪是我    阅978    转83