原文：颈椎不好，5个动作，1天2次、拉筋舒缓、颈椎腰椎都管用！
一起来做颈椎操
一键点尽天下事    阅434    转24
颈椎病不用怕，坚持每天做做这几个动作就好了
snwqk    阅212    转21
一个小动作拯救你的肩背酸痛
鹩歌    阅82    转2
8个拉筋动作3D图解，让你告别肩周炎、颈椎病！减肥、上班族必备
曌贇king贇曌    阅86    转7
美女教你做颈椎病自我康复操
頣心閣    阅11372    转1533
各年龄段都可能患颈椎病你造么？在患病高发期夏天，轻松两招，教你轻松预防！
红豆居士    阅90    转4
办公室简易八段锦，舒缓肌肉酸痛，快快学起来！
海阔天空sjwk    阅87
适用于背部僵硬颈部不适人群
解剖理疗官方号    阅9
坚持做这七个动作，想得颈椎病都难！
贵阳风湿病医院    阅31
颈椎病导致颈部、肩部、背部的症状
江湖郎子    阅331    转16
2个动作，让颈椎更健康
森林·    阅36    转2
「健身课堂」颈椎病的康复训练法
长沙7喜    阅96    转5
无缘无故的手麻并且胳膊酸痛是怎么回事，该怎么办？
wudouchu    阅81125    转76
颈肩僵硬、头痛、眩晕却不是颈椎病，8招教你打破颈椎亚健康状态！
相逢刀客马YH    阅92    转3
肩胛一颗结，乳腺一条梗
香光庄    阅114    转10
肩膀酸怎么办
zula999    阅114
“现代病”怎么治？管住嘴迈开腿，几个小动作拯救上班族
减肥那点事    阅30
世界脊柱日：别让脊柱疾病变成你健康路上的绊脚石
大白兔与胡萝卜    阅89    转3
世界脊柱日：别让脊柱疾病成为你健康路上的绊脚石
阿亮嘚吧嘚    阅121    转4
如何让你的脊柱更健康，这个养生动作可以告诉你答案
我爱你文摘    阅181
颈椎的全天保护攻略
半点寒心    阅44    转2
颈椎最怕七件事！24小时颈椎保养法，太珍贵了！
林中飞WZL    阅1299    转18
肩部的拉伸动作
郭不倒    阅7191    转2
“颈肌针法”治疗颈、背、肩、胛部疼痛 -针推专家钱德金
洎阳医生    阅1255    转119
颈椎病与肩周炎的区别
儒林外史515    阅365    转24
伤不起的脖子：落枕之痛如何是好？
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落枕了怎么办？
日月76nligx4bu    阅195    转23
解密颈椎病--刘长信
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对付“落枕”有妙招
晨晓光    阅67    转5
落枕了可怎么办！
尚振奇    阅48    转3