原文：「打卡28」一组动作瘦腿、翘臀、提升核心力量，每天10分钟效果堪比私教课！
5分钟家庭瑜伽，一次不够爽，还想要
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减肥瑜伽腿臂臀一起瘦
醉清风123    阅2170    转108
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tryzwm    阅2742    转32
零基础学瑜伽，初学者必掌握的几大基础简易体式！
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暑期练了这几招，身高“蹿”了一大截不是梦！
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每天这样蹲5分钟，肚子和大腿赘肉不见了，甩脂就像脱衣服！
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产后减肥瑜伽教程 6招不做肥妈做辣妈
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坚持瑜伽盘腿坐，身体会发生怎样的变化？
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10组瑜伽体式，练出迷人好身材
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15分钟的瑜伽也能有瘦身奇效？这些练习动作真的这么神奇吗？
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翘臀与美腿协调才最好看，让臀腿协调发展，才能练出翘臀美腿
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