原文：晚上10点睡觉，凌晨3点就醒了，这是什么原因？该怎么办？
关于上床，你必须知道的五件事
让生命怒放    阅7152    转358
杂七杂八的知识（三十一）
wanglaogui    阅576    转95
健康生活：算一算你到底该睡多久
语后添情    阅1028    转35
如何保证充足的睡眠
雨が降る    阅1513    转33
人最佳的睡眠时间是什么时候
步行d天涯    阅511    转31
睡前奇异果可助睡眠
lindan9997    阅1081    转28
看看自己需要的科学睡眠时间
陋室书屋2    阅383    转20
“最佳睡眠”时间公布，50岁以后，不再是8小时了，你睡对了没？
周秦汉唐    阅214    转23
重睡眠，会睡觉，定长寿
崇明之恋    阅223    转19
每天睡超过8小时死得更快、不信看了才知道
情爱永恒    阅789    转15
都说熬夜伤身，但几点睡才算熬夜？这次给你说清楚！
小酌千年    阅184    转11
助你告别垃圾睡眠
鹩歌    阅94    转9
这就是睡6小时和8小时的差别！吓到了吗？双松片带你调整睡眠
卢雨竹    阅304    转8
连续熬夜后别狂睡补觉
六儿621    阅208    转7
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智商与睡眠
小草75qxgxt2ow    阅236    转6
不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的！睡6...
公司总裁    阅76    转6
【各年龄段最佳睡眠时间】
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别强求睡满8小时
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睡觉时总在凌晨3、4点醒来，一般暗示四大疾病，别忽视
祥雲山人杨克昌    阅50    转5
一天究竟应该睡多少？
学到老图书馆nd    阅21    转5
每天要睡够8小时原来是错的，到底应该睡多久？听听医生怎么说
仰天长笑123    阅195    转4
新生儿每天要睡多长时间
sn飞雪    阅96    转4
怎么睡都困？教你利用时间瞬间清醒|呵欠|利用时间瞬间
生活情趣678    阅28    转3
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白领警惕：周末睡多了也发胖
江山携手    阅68    转3
我们对“8”的执著，一天睡8个小时够不够？
发现探索    阅45    转3
冬季睡眠是大补 专家解析怎么睡最补？
zhuxrgf    阅54    转2
睡眠日记
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人最佳睡眠时间是什么时候
刘胜林    阅20    转2