原文：什么是频率？什么是节奏？
如何改善短跑的步频
贵佬    阅1826    转4
10分钟，提高脚下频率训练，让脚下假动作更快！
小白QBHC    阅61    转2
骑车减肥有讲究:正确骑车姿势 成功击退肥肉
夏天的燕子cxdw    阅84    转2
3个自由泳的基本动作，游泳的进步需要持之以恒的练习
mengyu4613    阅100    转2
90%的人无法坚持跑步，问题出在了呼吸上
剽悍晨读    阅15
【视频】通过训练改善步频
清清泉源    阅336    转4
如何训练短跑的步频和步幅
读雨6525    阅3284    转49
男女这事做对频率增寿10年
鹩歌    阅582    转44
还记得《纸牌屋》里的那台划船机吗？全方位解读划船机
郭不倒    阅10711    转23
浅谈运动员空间时间的感知训练问题
ttt_23    阅767    转9
自由泳划手、打腿和换气如何有效配合？
荷叶田田l0retz    阅910    转9
【游泳技能】练游泳就是练距离、动作或者拼速度？其实呼吸才是游泳练习的关键
零壹贰012    阅91    转8
谈谈少年儿童短跑速率训练
诗若图书馆    阅1644    转6
用跳绳来模拟拳击的进攻节奏和频率，锻炼攻防意识的转换
等着l70smp782j    阅127    转5
技术 | 分腿垫步 步伐训练，让你告别“散步”网球
海竣云    阅292    转4
7大招教你突破增肌瓶颈
梁新军图书馆    阅41    转2
​常年体脂率5%以下是一种什么体验？
etsky    阅93    转2
基础技术横拍正手攻球
冬不拉拉    阅142    转2
FTSworkout | 慢点，我喘不过气来了....
Darkkiller23    阅99    转2
好的节奏训练，让体育课更“带感”
数字酷    阅182    转2
经常比赛“跑崩”，往往跟“它”有关
ycrt    阅233
不搞清楚这三点，你练再久都是无用功
198428h380xuu9    阅58
“肌肉长太快控制不住”！真没吹牛逼——可怕的非主流训练
张磊r6nefzv5pb    阅52
运动训练新理解
肌贴狂人    阅52
如何游好自由泳：七个重点技术帮你“脱胎换骨”
linjc    阅13
为什么一些老司机步频就是上不来？
跑你    阅274
实用的脚步训练方法，提升敏捷性！
zyhww130    阅376    转3
力量训练时动作越慢越好还是越快越好？(cassie0309的回答,28赞)
圣皇蓝虎    阅325    转2
节奏训练
梦幻思国    阅116    转3