原文：【视频】20分钟基础流瑜伽，非常适合初学者
3、只需5 步，练习瑜伽单腿脊柱前屈伸展式 ，学会你站着也可以劈叉
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如何解锁做不到的体式？8大类、46个体式攻略，瑜伽进阶有这一套就够了！
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瑜伽初学者加强核心？这套序列要常练！
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练瑜伽，辅具是最好的老师（附46个瑜伽常见体式练习方法）
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瑜伽体式到底有多少个？搞定瑜伽基础体式100个其他都是变体
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王子文坚持瑜伽3年了，近日却发动态称：腰疼，这已经是极限了
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【视频】15分钟瑜伽，髋部打开后倍儿舒服！
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瑜伽前屈明明在拉伸腿后侧，为什么屁股痛？
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瑜伽中拉伤风险最小，效果最好的20个体式（附练习方法小人图）
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按摩、拉伸、开髋、美背：单腿头碰膝A式 | Kino初级瑜伽 Day18
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20个基础瑜伽体式的辅助练习方法，让你的瑜伽练习更深入！
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初学者必学：20个常见基础瑜伽体式的辅助练习方法（收藏级）
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三个前屈体式深度延展脊柱，塑造挺拔身姿，远离驼背畸形！
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新年第一天，用这套流瑜伽开启你元气满满的一年吧！
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开肩，开髋？练这套流瑜伽就够了！
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30秒盘点100个瑜伽动作
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30个私教老师才会教你的瑜伽体式，辅助练习方法
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瑜伽练习中，学会转动骨盆很重要!
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18张瑜伽体式细节图，瑜伽初学者正位练习很重要！（建议收藏）
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不要让不正确的瑜伽动作伤害到你（三）
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墙壁才是最好的瑜伽老师，初学者必知！（收藏级）
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瑜伽练习中
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瑜伽初学者经常容易练错的18个体式，你练对了吗？
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