健康长寿的人，不只坚持了这5个好习惯，更戒除了这5个坏习惯

45-59岁是养寿期，睡前少做一件事，牢记两要、三不要，易长寿

晚上睡觉前，有4件“短命事”，若你都没有，或能离长寿更近一步

养生谚语荟萃366 条

40岁想长寿？睡前这4个坏习惯得改

活到多少岁算寿命长？长寿不在于多步行多休息，而在于坚持这两点

想要健康长寿，坚持早起“四要”、睡前“四不要”，会生病都难!

晨起3个习惯，睡前4个习惯，减寿没商量，最好一个也别有

从古至今，若能做到“早5、晚5”，想生病都难！​

睡前1小时切记“五个不”做了短命折寿，做对健康长寿！果断收藏

睡觉前，有三大“减寿”习惯，四大“增寿”习惯，你做对了吗？

长寿的人，睡觉前不会做4件“折寿”事，希望你也不做

身体不健康的人，睡前会有三个表现，占一个，也要提高警惕！

50岁后，晚上睡前坚持6个好习惯，健康长寿并不难

长寿的人 睡觉前有4个好习惯 你若占1个以上 你与长寿很有缘

想长寿，多走路？柳叶刀最新研究：年龄段不同，最佳步数有差异

无药医学的养生观

健康长寿的十个养生妙方

50岁以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，长寿会慢慢靠近你

健康日报：长寿的人会有5个特点，你若全有，恭喜你和长寿有缘

符合5个特征，你就是“长寿体质”！对照后松了口气

在这3个时间给孩子喝水，容易积食、伤脾胃，影响身高发育

已86岁的钟南山，为何看起来精神又年轻？做好2点，长寿不请自来

长寿的人有共性：身体具备5点，身体健康，寿命偏长

50岁是寿命决定期，医生建议：坚持3个习惯，长寿离你更近

【11个健康长寿的饮食习惯】

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