每坐1小时，寿命短22分钟，能拯救你的不是每天一万步，是这样做

最佳预防糖尿病，降低死亡率风险的运动量来了看看你有没有达到吧

久坐一天的死亡风险，运动多久才能补回来？

长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？关键性研究来了

9个公认“缩短寿命”的坏习惯，你占了几个？

一个人应该多久运动一次，每次运动多长时间？

坐以待病，能救你唯有高强度间歇性训练，关键是怎么做？

多大运动量才最好？

更容易短寿的11类人

久坐不动，危机四伏！

BMJ子刊：多少运动？才能抵消久坐一天的危害

每天8个小时以上都在坐着？那你该站起来看看这个

身边的隐形杀手：识别与破解

久坐的人到底需要多少运动？

BMJ：久坐会增加死亡风险！每天看电视超过4小时，心血管死亡风险直线上升

这11类人，注定短命！其中有你吗？

每天锻炼几小时有效降低早亡风险？

过度慢跑等于不跑

寿命计算器：这11类人注定短命

长期单身折寿10年 七种人最短命

这10类人容易早死，看看有你没？...

久坐=慢性自杀？1个动作“抵消”久坐伤害

BMJ子刊：多少运动量，可以抵消掉10小时久坐带来的健康危害

新研究：这样运动 睡眠，减少41%痴呆风险？

每天只需11分钟运动，降低久坐猝死风险

每坐30分钟动一动，死亡风险明显下降！1分钟就能改善久坐影响

春季慢病预防 请“少静、多动”

BMJ子刊：每天11分钟中高强度运动就能活得长！4.4万人运动数据显示，中高强度活动可充分抵消久坐增...

一看就是一双没有经历学而思和奥数的眼睛，再低头看看您肚子上的肉，不说话了吧！

每天多锻炼1小时 能延长寿命2小时