原文：一练引体向上肩就痛?记下这三点立马解决！
引体向上解析（三种不同姿势）：4个要领分享
chinairon    阅606
军事体育：训练方法对了，引体向上也不难！
数字酷    阅98
在进行肩推或引体向上时，肩膀感到疼痛？
tompete    阅435    转2
平板卧推时，肩膀痛怎么破？
梁小霄    阅231
《自重训练全书》休息和恢复
空中猎手    阅1212    转13
7个肩膀杀手动作，再练迟早报废！
etsky    阅149    转3
最常见的一个健身技术，却难倒了90％的健身者！
我是华仔的爹    阅47
最常见的一个健身技术，却难倒了90%的健身者！
唇间一摸妖娆    阅37
锻炼肌肉时这些动作很有效, 但很少有人愿意去做
海阔天空0rdktt    阅301    转28
引体向上训练
现在立刻马上v9    阅68    转2
健身人请注意，这四个动作最容易练出网球肘，让你手肘总是痛
麻豆腐    阅1726    转4
引体向上的5个错误点，使你白费力，背部还没有充血的感觉
读书刘先生    阅224    转3
引体向上练背，注意挺胸，保护好你的肩！！
人鱼岛健身    阅190    转2
引体向上是健身中的王牌动作，健身达人必备，打造别致身体曲线
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健身中的“关节粉碎者”，尽早避免能延长你的健身寿命
草原狼ual5yjcg    阅126    转2
他的手臂缩水2厘米！只因为没做这个动作...
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七大经典力量训练动作
静幻堂    阅1213    转22
健身100%的标准动作？可能并不存在！
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圆肩驼背就要练背，练了还是驼？练对肌肉才是关键
nqj0108    阅6266    转15
徒手健身动作大全（上）
X83751238    阅809    转14
你要的引体向上，低调登场了！
bhtyhong    阅323    转14
「干货」：引体向上导致的肩袖损伤，应该如何预防
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浅谈筋膜链和关节相间理论的在体能训练中的运用（2）
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明星教练的肩背训练教程，带你练出香肩美背
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训练 I 高位下拉没感觉？试试新方法
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如何感知背部发力？学会这4个练背技巧，就能充分刺激背阔肌
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大约有七成的男人做不了引体向上，为什么
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必练丨七大增肌经典动作都在这儿了！
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背部肌肉看不到？但想要变的更强壮一定要练
kaller_cui    阅199    转3
抓旗怎么练
zyhww130    阅1158    转2