原文：四十多岁的人每天晨跑4公里，运动量够吗？要跑多少公里才合适？
糖尿病人如何选择适合的运动方法
茶 客    阅120    转3
体育锻炼时如何控制运动量
saliy    阅4598    转113
老年人跑步，做好这几点，给自己一份健康保障
全球健身女主    阅48
经常熬夜者如何合理锻炼？
姜太公人生如梦    阅146
快走和慢走，哪种方式更养生？
发现探索    阅21
运动是“抗病良药”！每个年龄都有的“黄金运动方案”，赶紧收藏~
养生大国医    阅809    转67
跑步跑多少才合适？竟然跟年龄和体质有关！
好大水    阅183    转2
走路能不能降血糖？走多少为好？怎么走比较合理？一次说清
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糖尿病人如何运动才不伤身？
党啊娘    阅192    转13
每天走多少步最健康？动图教你6种走路法！
丑更丑    阅57    转2
什么才算合理运动量？
影曳香弄    阅55    转2
为什么运动让大脑变年轻（4）？
新用户7261osYC    阅2
关于糖尿病患者运动的知识全都在这，了解之后降糖效果更佳
冬竹456    阅34
科普 | 晨跑到底好不好？
方珺逸    阅440
运动时心率多少合适?
月未圆书斋    阅1456    转13
打羽毛球克！
万里无云万里天    阅134    转4
单车运动需要了解心率！
茶香飘万里    阅125    转4
跑错时间伤身体，究竟是晨跑好还是晚跑好
江湾古镇    阅74
糖尿病人加大运动量血糖反而升高? 想要血糖7以下这几个错误别再犯
花开花落vg05j7    阅159    转2
糖尿病人，怎样确定适合自己的运动量呢？
eagleyang1952    阅88
打羽毛球做最适度的锻炼
佛道老    阅139    转4
有氧运动一三五七
半道上    阅1113    转16
糖尿病患者的运动治疗
欣然求索斋    阅423    转19
心率知识知多少？(图文)
兰之道    阅351    转16
为什么要测量心率？
石jhbohvkl1cut    阅1597    转11
50岁以后还能健身吗？
天高云淡图书屋    阅6594    转4
70岁老人晨跑最好跑多少？
fjgsd    阅1107
连续跑步10年，身体倍儿棒，晨跑却猝死这是为什么？
pgl147258    阅197
健身时有个最高心率，如果突破，会产生什么问题？
yymxdyydd    阅5052    转2
五十岁以上的男士每天可以做多少个俯卧撑？
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