常做五行气功蛇形，润肺养肺，身体柔绵，长期坚持效果好

​更年期习练武当山内气功效果好

练气功 方法不复杂，熟练不容易，急于求成不可取

打坐对降血糖的影响

有些人练气功练了一辈子，到底有什么效果和作用？所谓的效果和功夫怎么样？

有什么药方可以加快练气功的速度或效果？

堪比五禽戏的龟缩养生长生气功，短期坚持几周就有效果了！

俯卧桩的练法

多年前偶然学的一种气功今天拿来和大家分享 气

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练气功必须根据身心感受进行调整

长期坚持打坐的人会怎么样？

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硬气功和软气功

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怎样练好六字诀养生法？

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