原文：3种杂粮搭配煮成饭，每周吃几次，5大好处找上你
精致营养 夏季吃粗粮养生享健康美丽
心在读书    阅254    转10
养生丨常吃粗粮好处多？提醒：并不是所有人都适合，5类人尽量少吃
johnsonsoon    阅78    转3
吃粗粮对身体好？大错特错！这些人常吃就是自毁身体
zuo38646    阅52    转2
并非所有粗粮食品都健康
weijian     阅107    转2
6种主食，建议糖尿病人经常吃，对血糖影响小，还很营养
泉城贤人    阅263
粗粮虽好不能多吃，粗细比例6:4最好
pengwenhan    阅343    转20
吃粗粮降血糖有讲究 4种粗粮最适宜
卢秀华的图书馆    阅251    转3
粗细搭配 老人营养均衡又合理
ABC123949    阅67
【膳食营养】学会怎样吃粗粮
远山古桥    阅176    转9
粗粮吃对养生，吃错伤胃伤身，这种人尤其别碰！
钓鱼岛城主    阅88    转2
吃粗粮血糖不降癌细胞疯长，90%的人不知错在哪！
平静且淡然    阅88
怎样吃粗粮？
之之之    阅615    转14
控制血糖，如何正确吃粗粮？
春花秋果76    阅1340    转10
这篇文章告诉你怎样的主食才更有利于血糖平稳！
吴工图书馆    阅267    转9
粗粮是把双刃剑过量食用惹祸端
Earls    阅121    转7
吃粗杂粮的十二大理由
张国玉12345    阅188    转3
粗粮虽好，不能过量！食用粗粮有讲究
Zzq我是北京人    阅193    转3
你应该吃粗粮吗？你应该吃哪些粗粮？
秦岭之尖    阅45
每日辟谣|粗粮就是“全谷物”？要看是否经过精细化加工
新用户01961874    阅29
【黄英】粗粮那么多，哪一款适合你？
临床营养网    阅6
健康养生｜正确吃粗粮，才能吃出健康
忘忧草4321    阅122    转4
粗粮有哪些 粗粮虽好当并非人人适合
年年有于674    阅1080    转27
日常吃粗粮养生的三大注意事项不要忘
翱翔蓝天，    阅549    转32
吃粗粮的7个好处
网海寻宝    阅201    转5
宝宝吃粗粮好处多，多大可以吃？吃多少？怎么搭配？须注意什么？
慈悲诚意    阅108    转2
谷物哪种更健康？这里有份榜单
nizijun    阅319    转23
夏季吃粗粮养生健康美丽
youyi50    阅193    转9
十种最佳降糖粗粮 揭晓10种有效降糖的粗粮
风舞三湘    阅30463    转10
秋天吃什么粗粮？13种粗粮排毒又养颜
一花一世界HKS    阅1179    转7
十种不升糖6大主食？
邓见生    阅13828    转5