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秘术坊:出拳力道增大几倍的法门
3式动作强劲减肚子 1个月后赶上黄金盛夏
先天下之忧而忧,后天下之乐而乐 阅4729 转441
一个八极拳爱好者练功时的一点方法和感想
conscience6487 阅536 转3
打拳要使功劲变强,“旋蹬挣脊”,这个技术要落实
文苑书店66 阅362 转63
胸小肌紧张的表现
风月行 阅412 转10
练胸前的针对性热身——肩关节!!
人鱼岛健身 阅108 转2
不会痛的肌肉才是沉默的杀手——肩胛骨动一动
君临天下177 阅1722 转52
格斗爆发力!!!
萧雅aaa 阅4603 转273
沉肩坠肘到底怎么练?
tjboyue 阅112 转5
(三)太极拳的技巧要领沉肩坠肘
小酒酒z443ubzo 阅645 转21
教练出镜:简单8动作 教你改善白领易犯肩膀痛
qinjiaolong 阅150 转5
哑铃俯立飞鸟 你学会了吗
如菊mt4zjeisx7 阅376 转5
明星们的天鹅臂直角肩是这样炼成的,15天告别拜拜肉
rongma 阅62
颈部精准评估:侧屈受限
尹澜语 阅2373 转62
深入剖析这三块肌肉,远离肩背问题(干货分享)
脊椎健康联盟 阅211 转13
前锯肌——重拳力量的重要来源
endjiami 阅1174 转34
卧推动作发作技巧
梁新军图书馆 阅221 转11
饱满胸肌不能忽视了上胸的锻炼,五个动作让你练出挺拔上胸
磨刀师傅 阅586 转3
青少年身体姿态异常运动康复之上交叉综合征(一)
夜游神195 阅200 转2
半步崩拳的练法
掃地曾 阅485 转33
漂亮架型的产生
ljlin9 阅8
劲道课程,第二章 图解小念头套路
武痴雷 阅308 转39
太极拳源于生活,回归自然
eat飞 阅342 转35
二说修练浑圆养生桩的养蓄、行与化气
隐士的书屋 阅401 转17
体悟身知与练到功夫
ahcxzc 阅530 转17
生活中的实例体现太极拳理拳法的修炼
天涯58588 阅117 转4
孙氏太极拳的以形调息、活步与维度
山居子衿 阅77 转5
基本功法
mmnn314 阅112 转2
练功要义与学拳笔记
我是顺义人 阅40 转3
好看的露肩装不是谁穿都美的,这些身材的人千万别这么穿!
胡家北心善 阅367 转2
太极拳 每势都要经三松
平常心r6nyn57n 阅50
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