你几点起床，就是什么命！

一张图告诉你什么才是正确的作息规律！

最佳睡眠表出炉：早睡还是晚睡，睡多久，1

“我，28岁，手术取出485颗结石”：别熬夜了，生命不会跟你开玩笑！

为何爸妈总叫我们早睡早起？早睡早起，身体可能会收获这3个益处

我如何用一个月改变20年的熬夜习惯？

早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？这个世纪难题终于搞明白了！

人生感悟荟萃：《能控制早晨的人，方可控制人生。》

早起，比熬夜更“可怕”

早起，比熬夜更可怕

真正厉害的人，从来不在凌晨发朋友圈

早起和熬夜之间，差距究竟有多大？结果令人意外

那些最成功的人都拥有一个共同点，早睡早起

凌晨1点不睡未必是熬夜，你无意间做的这2件事，才是真正的熬夜

人一生必须培养的好习惯有哪些？

把握当下，改变未来！

古人对四时睡眠养生的要求

【嗨真相】早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？一篇文章解开你多年的疑惑

坚持早起，是一种了不起的好习惯

早起与晚起，过的是不一样的人生

你看过凌晨四点的洛杉矶吗？”“看过啊，那会儿我还没睡呢。”

拒绝早起的科学依据

晚睡晚起算不算熬夜？关于睡眠的真相可能超出你想象

睡不好，老10岁！做不到早睡早起，晚睡晚起可以吗？

早睡早起 可缓解忧郁症

论所有慢性疾病虚劳者的生活习惯及保养！

那些晚10点睡、早5点起的人，最后都怎么样了？

每天睡6小时和8小时的区别！早起效率高还是晚睡效率高？

我为什么总是晚睡晚起？

晚睡对孩子危害大吗？会对身高产生影响吗？家长们应该知道这些！