中药远志的功效与作用及食用方法简介

失眠的“祸首”公布，除了脾虚，也许是它在“使坏”，别视若无睹

失眠的“祸根”终于公布了，直言：睡前常喝3水，或能一觉到天亮

安眠药“替代品”被发现，睡前喝两口，或静心安神，安睡一整晚

5种天然“安眠药”，睡前吃一口，摆脱失眠困扰，一觉到天亮

健康饮食：桑葚可以安神、养颜

失眠的“诱因”被发现？劝告：2黄还请少碰，静心安神，睡得安稳

〖祖传老偏方〗只需1味中药，失眠永远断根，不用打针，不用住院，百试百灵！

秘老中医私藏多年的治疗失眠偏方，看到是福！

治疗失眠的中成药与食疗方

吃四种水果每天睡个安稳觉 不看后悔一辈子！

睡前吃这三种食物帮你慢慢入睡，睡得香才不会有黑眼圈

健康 | 怎样吃才睡的香

夜晚失眠多梦靠食疗 10种养生食物帮助改善

睡前浮躁、失眠多梦要注意！1个安神体式，睡前练，一觉到天亮

失眠不用数羊了, 老中医说每天睡前吃一点, 让你一觉睡到自然醒!

这三种水果煮一煮竟能治疗失眠

归脾丸，可治15种病

它们是天然的“助眠药”，睡前吃一点，安神助眠，好梦自然来！

莲子的功效与作用 莲子最养生的吃法(1)

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失眠多梦最怕的5个中成药，效果远超30g酸枣仁功效对于失眠的患者

春末养心 多食莲子、百合、猪心、小米

心烦意乱 药粥可安

睡觉经常做这样的梦，原来是身体出了这些问题！

晚上易失眠多梦？用此物泡水，睡前来一杯，不失眠了，远离黑眼圈

失眠的中医治疗

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