原文：十张图搞定，和肩、颈、背、膝局部疼痛说拜拜！
多年来被背部酸痛折磨，跟著做这些简单的运动不再喊痛
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腰痛、肩痛、膝盖痛？美国运动专家的康复建议来了！
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存好这10张图，和肩、颈、背、膝局部疼痛说Bye Bye!
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腰酸背痛？教你身体最需要的7个拉伸动作|拉伸|腰酸背痛|体式
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腰酸背痛 教你身体最需要的7个拉伸动作
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腰酸背痛手腕疼？教你身体最需要的7个拉伸动作
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总觉得腰酸背痛 教你身体想要的7个拉伸动作 试一试
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9个动作拉遍全身，缓解僵硬紧张（颈肩、胸背、腕、臀、膝、脚）
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