春季遇到这菜别错过，两块钱买一把做凉菜，鲜香开胃，营养好吃

好吃好看简单有营养的小凉菜—青红椒拌虾皮

这个菜我们家几乎每两天吃一顿，成本只要两块钱，好吃还补钙

它是天然“钙库”，配鸡蛋一蒸上桌，鲜甜嫩滑，孩子补钙不用愁

春天多吃这个菜，钙是鸡蛋3倍，2块钱做一盘，营养好吃解馋

被称为“钙库”的虾皮，搭配这3种美食，娃一吃就补钙又增高

虾皮——是补钙的天然钙库

这菜是纯天然的“钙库”，小孩吃了猛长个，强身健体，不感冒

立春后，这些菜要多给孩子吃，补钙又补脑，个子蹭蹭蹿，贵点也值

【萝卜丝炒虾皮】

这菜营养赛燕窝，好看又好吃，补钙最佳，3块钱炒一大盘

健康补钙，我隔三差五给孩子吃这道菜，营养加倍，个子蹭蹭涨

它被称为“天然钙库”，含钙是牛奶的10倍，常吃孩子不缺钙长得快！

就是这个菜！补钙又营养~

天热就爱这凉菜，开胃下饭，做法很简单，看一遍就会，补钙又营养

貌不惊人的天然钙库

它含钙、铁是菠菜好几倍，减肥补钙，一块钱一盘，营养极高

【凉菜】虾皮老虎菜

春天最便宜的补钙佳品，才3块钱一斤，和鸡蛋搭配，简单又好吃！

一日三餐2017.07.27 10块钱就搞定二菜一汤，美味还很健康！

虾皮不要和它同吃，会产生砒霜成分，一吃就中毒

很多人忽略了这菜，钙比番茄高5倍，清肺止咳护眼睛，才1块钱一斤

五月，长个季，不管穷富，多吃“天然钙库”，孩子多长两公分

虾皮怎么吃最营养

虾皮不能和什么一起吃？

豆腐加它一起烧，鲜香可口，营养加倍，还有补钙的作用！

彩椒虾皮。。。。家常补钙菜

凉拌菜怎么做才好吃？

这两样食材一起拌，是男人喜欢的菜，补钙助阳，常吃体格赛菲鱼