原文：动图解析：几个动作，帮你缓解办公久坐的不适感
它是经常被我们过度代偿的肌肉，上背部80%的疼痛都与它有关！
新用户5733nNHg    阅25    转2
坐着会导致你背痛吗？要避免的 6 个有害姿错误
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黄远升    阅118    转22
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阳光心情jr    阅91    转2
上背部疼痛的原因找到了，可以用6种方法轻松解决，照着做
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久治不愈颈背痛（7）
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跑步后背部疼痛？多因肌肉失衡或不良跑坐姿势
hhqing63    阅303    转2
「划重点」背部常放松，身体更轻松！久坐族3招缓解后背疼……
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下背部疼痛的解决方法
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四招訓練核心肌群，解決久坐下背疼痛的問題 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚...
我没有电话号码    阅71    转3
腰酸痛，腰肌劳损，运用中医药治疗有效
中医郑芝环    阅42    转2
科学久坐，不妨坚持“三字经”
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第二季 | 上背部疼痛，这组肌肉组合和神经支配一定不能忽略
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下蹲困难？缘来如此……
xyf4345    阅1136    转16
深挖体态问题，九成女性肌肉不平衡。文末有彩蛋～
蓝天闲云野鹤飞    阅93    转5
比久坐更可怕的它，99%的人却每天在做！
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后背痛五年尽然被个“不正经”的按摩师搞定了！―菱形肌
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重视斜角肌在颈椎诊疗中的重要性！
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每天都该做的6个练习
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肩胛骨疼痛可能是这几个原因引起的，来看看说中你了没有！
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