4月宁可不吃肉，也要吃它，鲜嫩补钙，孩子长高个，比吃肉强多了

这菜全身都是宝，秋天吃最补人，10块钱做够全家吃，比肉还香

秋天，遇到此菜别手软，1块钱1斤，一次囤10斤，腌起来吃一冬天

冬天易受凉，大人孩子多吃它，3块钱1斤，驱寒暖胃，比肉还滋补

入夏后，少吃肉多吃它！2块钱做一盘，清淡爽口，解酒解腻，真香

冬季里让我们去门头沟吃涮串，有菜还有肉1块钱一串。。。

天冷，这菜6块钱炒一盘，懂行的都吃它，蛋白质高，常吃身体棒

◑ 天呐！一般人吃不起的菜，我花 5 块钱就做到了！我简直是个天才！

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红薯不要再煮粥了，加1把淀粉，香甜软糯，出锅比肉还好吃

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立秋，吃鸡鸭鱼肉都不如吃它，2块钱做一锅，清热降燥，比肉还香

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1块钱1斤的包菜，做出来竟然比肉还好吃，这做法也太简单了！

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几块钱搞定的招牌菜，好吃的关键，酱汁是秘诀！

春天，这菜鲜嫩又营养，3块钱一斤，和蛤蜊是绝配，全家都爱吃