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真修,以自我完善为中心
调息凝神,凝神调息,心息相依,归根炁穴
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中华道家气功 | 老子全真气功筑基功
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走在通周后的十字路口
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太极拳 | 无极桩功原理及练法
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调息的目的和作用
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【教你一招】如何练好“太极拳内功——十八桩功”
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