原文：5个体式训练，学习从山式直接进入上弓式
总是失眠？7个瑜伽体式缓解焦虑，睡个好觉！
玉蝴蝶0220    阅216    转2
Perfect ▎“适当偷懒”习练瑜伽，还能恢复精力哦！（完）
gyz198015    阅40    转2
一套“灵活髋部&伸展双腿”的阴瑜伽序列
hmverve    阅123    转2
12个体式告诉你，瑜伽如何缓解身体疼痛
风中瞬间    阅658    转53
如何用瑜伽体式缓解痛经？
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20招居家瘦身法
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瑜伽体式——经期修复序列
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眼睛疲劳不适？7个体式还你明亮双眸
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膝盖疼痛病因全解读，内附「瑜伽药方」“解救”你
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连健身教练都赞叹的8套宅女运动操
静默20100722    阅175    转13
18个瑜伽老师自用的修复体式，练完超级舒服！（收藏级）
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瑜伽体式别乱练，效果看似很诱人，勉强去做只会得不偿失
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12个床上动作，躺着张开腿就能瘦 ‖ Yoga Pose
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6个超级简单的修复体式，过年在家就可以练！
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少Z春    阅97    转3
瘦大腿还是瘦小腿，这3个体式，对这2个要求都可以满足
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一套修复能量的阴瑜伽（附图）
Kobe_chao    阅5444    转159
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阴瑜伽｜肾经和膀胱经的养护，一套有助于腰椎理疗的体式练习
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一套适合所有人练习的阴瑜伽序列
刘刘4615    阅597    转26
女人每天坚持这样入睡 , 肌肤紧致有弹性，皮肤好到看不出年龄
18877644689    阅176    转8
睡前瑜伽7式，安神助眠，天天都是美容觉，好皮肤可以睡出来
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ॐ 8个令人喜欢的修复瑜伽体式
minye98    阅266    转6
借助椅子来打开胸腔的强大序列
君临天下177    阅157    转3
习练秘籍：用一个强大的序列，打开心的空间！
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动图大腿内侧肉多又松弛？9个Gif体式，专瘦大腿内侧“拜拜肉”！（文末赠福利)
文汇秋雨书馆    阅691    转2
私教辅具新玩法｜7大主题34个体式！帮会员正位、觉知、突破
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