原文：《自然》子刊：随访近10万名参与者发现体育锻炼强度越大越可能长寿
《自然·医学》：高强度运动更有利于健康！
我爱你文摘    阅176
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?研究36383名老人,终于有了答案
御养康    阅78
BMJ：健康只要每天多走3分钟！研究发现无论之前运不运动，中老年人慢慢增加运动量都与全因死亡风险最少...
文墨典    阅80    转3
可穿戴设备可用于预测未来健康风险
风湿中心    阅17
长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿
caoman    阅9    转4
高效率运动！超10万人、长达10年随访的前瞻性研究：有氧 举重，死亡风险降低41%！
hongy6    阅20    转3
JAMA子刊（IF=44）| 35万人研究发现，平时不运动，周末抱佛脚，同样能降低全因死亡和癌症！...
长沙7喜    阅15    转2
BMJ：延年益寿靠运动，什么年龄都受用
怎样用doc360    阅107    转2
《JAMA·内科学》：平时不运动，周末补有用！中国科学家发现，日常规律运动与周末集中运动效果相同丨临...
yy2751    阅3
『JAMA Oncol』致996：久坐患癌更要命！
飞行模式iwnl9o    阅38
身体活动评估应作为心脏康复的核心能力——美国心肺康复协会声明解读
金鑫康复堂    阅70    转2
JAMA子刊：久坐不动的人，癌症死亡风险高82%
好大水    阅41    转2
久坐一天的死亡风险，运动多久才能补回来？
潭影空人心4olo    阅13    转2
老年人应该如何避免心血管疾病风险呢？
quzn    阅38
3000万人研究，每天仅步行11分钟，降低23%死亡风险
医诺维    阅12
多大运动量才最好？
笨鳥先飛龍    阅148    转2
运动5分钟，防癌一辈子？3种推荐运动，总有一款适合你！
新用户73286115    阅2
久坐伤身不用怕！《英国运动医学杂志》发现每天只需这样运动22分钟即可抵消久坐带来的死亡风险
江海博览    阅1
运动预防糖尿病？也要关注运动强度
医粒种子    阅1
运动好处再 1！
aiaiweiwei    阅5
运动控糖，下午更佳！大型临床研究表明，2型糖尿病患者下午运动，糖化血红蛋白下降可增幅50%
姜太公人生如梦    阅5
对冲久坐风险！万人分析表明，每天久坐超过10.5小时与死亡风险升高有关，中等强度运动22分钟以上即可抵消
子孙满堂康复师    阅1
每天1.2万步，死亡风险下降65%，十年研究来证明！
mbc543    阅150
减肥“黄金时间”出炉！我国学者发现，早上7-9点运动，减肥效果最佳
我的学校西亚斯    阅1
每天这个时间减肥效率最高，还能降低中风和癌症风险！
ha888cz    阅1
3种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！还不赶紧试试~
中森336    阅11
新研究检验了适度运动对健康的影响：降低死亡风险达31%
新用户41015886    阅6