原文：最新研究揭示高强度运动更利于健康：跑步究竟算什么强度？
为了健康，每次跑步多长时间就够了？
明日夏明日    阅100
哈佛团队30年研究发现：每周锻炼5小时，死亡风险降30%以上
新用户90978993    阅5
研究：1分钟「高强度」运动锻炼效果=45分钟慢跑
百草丛文    阅89    转2
为了健康，每周最低跑量应该是多少？——来自权威建议
鼻涕虫9180    阅299    转11
降低7种癌症风险，超75万人研究证明，运动量越多，癌症风险越低
好大水    阅59
一个人应该多久运动一次，每次运动多长时间？
新用户53786668    阅92
BMJ子刊：睡不够就起来嗨！38万人11年随访发现
美中嘉和    阅140    转8
预防心血管疾病，运动量多少才算合适？
wenghuaxian    阅137    转5
每天都锻炼，但还是老生病！到底多少运动量才能提高健康水平？！
仁者C    阅437    转3
运动优于良药
我爱你文摘    阅52    转3
新课标“学生体育锻炼心率”目标过高？听医生怎么说！
阿明卍藏经阁    阅33
运动有助长寿，强度有多重要？
daichen501    阅589    转7
再给自己一个坚持运动锻炼的理由-成为不幸中的生存者
风湿中心    阅32
再见！游泳圈和拜拜袖！
飞飞fyjpjk0jpl    阅105
跟刘畊宏跳操半小时，能消耗多少大卡？|165种常见活动热量消耗表
食栗派    阅1208    转2
运动与房颤
吴较瘦    阅6
每天这样运动2分钟，就能帮身体“续命”！性价比太高了~
yygltj    阅6
长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿
caoman    阅9    转4
健身界最大的邪术：三天瘦10厘米腰围了解一下？
(诚意)QQ1290169558    阅77    转3
慢跑半小时、1小时、2小时和快走1小时的燃脂数据分析报告
老威小屋    阅2233    转2
短时间高强度和长时间低强度，哪个减脂效果更好？
sonytv    阅166
锻炼身体 你做对了吗？
xbqa2001    阅116
糖尿病患者如何运动？这些要点请收好！
jabaowang    阅9
贾玉和:过度运动对心脏有害，可致“运动员心脏”·365医学网
profniu    阅91    转2
跑步运动强度有多大
法厉无边    阅284
如何科学安排运动量？
yymxdyydd    阅285    转4
平时不运动，周末再补行不行？研究发现……
夏季三伏天    阅13    转3
2种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！
wkz03    阅18
轻微哮喘，可以锻炼吗？
还想学习的老头    阅130    转2
健康人群的运动处方
江山携手    阅420    转5