原文：7个妙招3个动作，预防并缓解腰背痛
腰痛，我受够你了！
糖果堡宝    阅37
十人九腰痛！专家来支招： 正确发力、科学运动远离腰痛
婷婷誉立图书馆    阅7
不想腰痛，就别做这 4 个动作，很多人都没注意
有智慧不如趁势    阅42
腰痛反反复复，一到天冷就发作，腰肌劳损该如何应对？
秋原劲草    阅94    转3
10大伤腰姿势不容忽视！简单3步治疗腰痛（动图示范）
nqj0108    阅223    转25
注意！这十个动作很伤腰！快告诉你身边的人！
嘦你嫑    阅73    转2
伤腰=伤命！这6个习惯正毁掉你的腰！学会4个动作 3个好习惯，“腰”不痛，身轻松！
田园漫步168    阅166    转9
最伤腰的6个姿势，男女通杀！3个简单动作拯救你的腰
京城喜来乐    阅460    转9
腰痛就是肾虚？别闹了！
为什么73    阅146    转6
各姿势腰部受力图，吓得我赶快坐直了......
方州骨科学习栏    阅1178    转7
你不能久坐久站，可能是腰肌劳损，如何辨别和缓解？
轻松的旅行    阅1359    转5
上班族瘦腰腹动作
七味书屋    阅404    转26
“青绿腰”慎学 开工醒神操快开练！
weijian     阅11
一个动作改善腰痛、腰椎间盘突出，但大部分人都做错了！
金坛区    阅1245    转82
每天早晚坚持15分钟，轻松防治坐骨神经痛
xinlingshenhui    阅301    转37
公狗腰、马甲线，10个动作3天见效！
毛辉qbi9471oi6    阅1161    转99
腰疼直不起来，前后花了10来万，没想到一把丝瓜籽就搞定腰痛
highoo    阅1925    转220
10个动作教你玩转健身球
Alex徐    阅4068    转13
腹肌训练计划，10个动作2周见效
坏小孩细雨123    阅321    转11
易胖体制的我，了解“肥胖基因”后，终于开始瘦了！
janefashion    阅180    转2
就知道，你根本不敢测你离理想腰围还有几公分的距离！
新用户44765452    阅179
缓解腰痛的6个简单动作，在家就可以做！
香奈而    阅6845    转24
这样的腰背痛锻炼方法是正确的吗？
寒蝉秋吟    阅83    转3
别再这样锻炼你的腰背部了！推荐几个真正适合腰痛人的动作
一一众生    阅126    转2
怎样锻炼肌肉才能预防腰椎病？
开心v38n6pyfr9    阅100    转2
腰痛人士，3种绝对不能做的锻炼，和12种正确运动和拉伸
天下小粮仓    阅264
推荐几个真正适合腰痛人的动作
o简我o    阅217
做到一半，就喊腰疼？快停下！这5个姿势太伤腰
xxjjsdt    阅46
健康 | 你的腰痛是腰椎间盘突出还是腰肌劳损？这三招一试就知道
GreenMooder58g    阅137    转14
经常腰痛、脊柱前凸……？你的髂腰肌可能有点弱
陈氏正骨针灸c    阅112    转2