原文：哪种运动减脂效果最好？出乎意料！
科学运用4大心率区间，安全减脂增肌，降低运动损伤风险
行者千里    阅51
低强度长时间VS高强度短时间，哪种运动更减脂？
lemon8023333    阅5909    转4
快走和慢跑，哪个减肥效果更明显？
盗火者pygq37r7    阅114    转2
悟空问答
海elc2nyo2a8im    阅25
脂肪肝不可怕，5招懒人运动法帮你甩掉它
向导指南    阅53    转2
你还不知道中等强度有氧没用吧？其实只要稍微转变1点就行
减肥那点事    阅49
健康之路视频20141018 张漓讲减肥的最好方法,如何快速减肥
欣然求索斋    阅996    转31
最疯狂的减肥法HIIT，一起高效狂刷脂肪吧！
zp519114    阅849    转11
XV减肥健身提问汇总帖
未来决定现在    阅131    转9
减脂期，如何让『有氧运动』燃脂效果增加10倍
君子坦荡荡汝    阅892    转10
跑1小时和跑半个小时减脂效果是一样的？(健康活力桔的回答,62赞)
老道太太是福报    阅290    转6
UC头条：运动心率，看这一篇就够！低强度、中强度、高强度，运动基础知识
Chosefree    阅37    转4
运动选时间, 让你训练效果翻倍!
先求中正后平圆    阅54    转2
最佳燃脂跑法该怎么跑？
草原部落酋长    阅1535    转2
就算你的有氧运动持续30分钟以上，减肥就有效了？
哈哈Lillie    阅890
用真实数据告诉你：高强度间歇运动减肥效果更好吗
哒哒哒酋长    阅312
用什么样的配速跑步，燃脂效果最好？
东奔西跑5099    阅29
用什么样的速度跑步最适合减肥?
尤里蒙提    阅116
它是最高效燃脂的训练之一，但是大部分人却做错了
yxzxyz15    阅117
每天运动多久，减肥效果才最好？
云山阿朰    阅54
易减减重运动减重的注意事项与详解
新用户6441voT5    阅195
高强度间歇运动能有效减肥吗？系统性科学研究给出了最终答案
文明世界拼图    阅36
运动、饮食与减脂的理论基础
濮水新声    阅8
丁丁谈跑步｜快跑减肥效果好还是慢跑效果好？
新用户3817DiPs    阅11
不节食也可以「减肚子」？这种运动让你事半功倍！
yy2751    阅3
Dial In Your Cardio to Lose Weight Faster!
志成健身工作室    阅5
每天45分钟快走5公里，能达到减肥的效果吗？
新用户2127OKt3    阅69
实测快步走的健身功效
老威小屋    阅67
不知道HIIT？快看健身圈最流行的《极速燃脂宝典》
lilixiannv    阅1554    转24