原文：打卡05 | 年不年轻看脊柱，6个瑜伽体式，滋养脊柱，重现年轻态！
上半身的肥肉 , 4个动作让你瘦得不要不要
九霄环沛    阅492    转32
最适合初学者在家练习的10个瑜伽体式
烟柳20108    阅292    转5
开髋最有效的一套瑜伽序列，值得收藏！
静妍nzh1dqtieo    阅94    转3
16个简单的瑜伽体式，适合夏季每天练习！
口琴和吉他    阅22
6 个居家瑜伽体式，提高免疫力，增强体质
网际飞音    阅152    转3
过年必学——促消化的瑜伽体式！
草根2017    阅63    转3
这14个瑜伽动作，让你的前屈式更深入
学瑜伽的猫    阅251    转2
适合40岁以上女性每天练习的10个瑜伽体式（收藏级）
紫嫣雅閣    阅3639    转41
髋部很僵硬难打开？8 个瑜伽体式帮你温柔的开髋！（动图）
五千年武学人    阅124    转5
ॐ 放松脊柱，缓解背部疼痛，6个阴瑜伽体式帮你搞定！
liuxun60    阅117    转3
8个瑜伽体式预防便秘，减少腹胀，促进消化，让肠胃运动起来~
子孙满堂康复师    阅4
为什么建议女性多练习开髋体式？
英2s58kxnujckz    阅84    转3
吃吃吃，9个动作促消化、排肠毒、彻底为你解决肥胖困扰！
ldtsg1957    阅1
「打卡26」想练马甲线？试试这几个瑜伽动作！
yfpy1234    阅47    转2
9 个瑜伽动作促进甲状腺健康，帮你清除身体垃圾（动图）
人在旅途在济南    阅493    转9
一套60分钟完整瑜伽序列，打开心轮，练完心情都变好了
t13699666188    阅176    转3
一套60分钟完整瑜伽序列，打开心轮，练完心情都变好了！
水岸---    阅244    转2
2套简单的晨起睡前，女性调理瑜伽序列
秭童的号    阅32
长期低头刷手机，如何正确放松肩颈？试试这套瑜伽序列
罗修明    阅60
ॐ 一套既能促进睡眠又能激活身体的瑜伽拉伸序列！
悄悄泠泠    阅60    转3
练习瑜伽轮式之前，先做这些热身动作，让轮式更深入！
王涵A    阅139    转2
打开身体，正确练习，才能做好后弯不伤腰
语茶宝典    阅186
12个加强核心的瑜伽动作，为高阶体式做准备
秋实6vkiousvo7    阅194    转10