原文：刘亦菲单手做平板支撑成热搜，只要每天坚持做，身材会变成怎样？
全面汇总|教你练好核心肌群
弱弱的大牛书馆    阅292    转5
平板支撑为何深受喜爱？这些好处你都知道吗？快来了解
全球健身女主    阅79
坚持做平板支撑，会给你带来什么？
释怀斋    阅674    转4
平板支撑-瘦身塑形
傅志岐    阅65
刘亦菲单手做平板支撑，晒照却被粉丝嘲讽！这样做，你的「腰」就废了！
脊椎健康联盟    阅201
时下最简单易学的优美瑜伽动作，ins上最火的瑜伽达人力荐！
天长地久就是她    阅96    转3
每天5分钟平板支撑，坚持一个月后身材的变化
青墨小宝    阅2315
私教健言 | 不练这里，再多的肌肉也是外强中干
刘黎明77    阅52
十级平板支撑，你能做到哪一级？
零壹贰012    阅56    转2
平板支撑，你不能忽略的核心训练动作之一
小姐姐健身    阅53    转3
每天只要坚持5分钟做这个，效果胜过跑步1公里！
平凡的人    阅995    转57
每天1分钟平板支撑，坚持一个月，你会有这6个“意外收获”
难得逍遥l8akn0    阅345    转25
肚子大大的怎么都减不掉？那是你没试过这个腹肌轰炸！
成功属于俊    阅304    转14
你相信每天两分钟平板支撑能轻松拥有马甲线？
sfl888    阅4330    转11
识 | 平板支撑VS.卷腹 谁才是腹肌第一动作？
刘刘4615    阅6322    转7
每天平板支撑60秒，30天后，至少收获4点好处，核心能力全面增强
紫霜飘雨    阅236    转7
坚持练1个月平板支撑，会发生什么样的变化？
sky019028    阅1189    转6
每天坚持做平板支撑，会发生怎样的变化？
百草丛文    阅312    转3
运动发骚客 · 每天做平板支撑，坚持一个月，身体会发生什么变化？
费眼图书    阅100    转2
解锁平板支撑，每天坚持完成，会有新的发现哦！
阳光1209    阅36    转2
是时候把平板支撑拉下神坛了！
山之梦幻    阅887
想减掉大肚子？可以试试平板支撑
小城味道小众    阅43
核心肌肉群的最强训练动作，平板支撑真的没那么简单
先求中正后平圆    阅142
平板支撑练习真的是撑得越久越牛逼吗？
或承之羞    阅410    转9
6个核心训练帮助深蹲更稳定
酷敌    阅200    转3
这种运动已被国外全面叫停，而中国人还在狂做……
xgjcbwl    阅315    转9
一个健身动作，锻炼核心肌群，你在做吗？
红色燃情    阅121    转7
8个动作重复480次，平板支撑轻松超过10分钟
blackhappy    阅241    转3
平板支撑锻炼核心肌，让平坦的小腹重见天日！
lhw8806128    阅62    转2
平板支撑 （核心训练的重要性）
Parker丶    阅41    转2