原文：「善食坊」煮米饭时加点“料”营养翻倍
煮米饭时加点料，促排便、控三高、营养更加倍
鹿文康金    阅42
每天蒸饭放一把，远离三高、心脏病、拒绝大病，你今天吃了吗？
粉Sèヅ佪憶    阅4
五谷养生(15)
欣然求索斋    阅688    转43
减肥不能吃米饭 别傻了 让人发胖的主食根本不是米饭 而是它
小酌千年    阅245    转4
健康粗粮小食谱
MyTube    阅851    转2
这类食物居然有这么多好处，但吃多吃少，都不利健康！3步补足法，好处不请自来~
田园漫步168    阅56    转2
蒸米饭时加点它，赶走体内湿气，有助减肥，关键还好吃
酴羰骀璺    阅514    转11
长肉最猛的5种粗粮，米饭馒头排不上号，很多人爱吃，难怪瘦不了
古稀老人赵    阅147    转3
米饭和面条哪个热量更高？减肥期间主食应该怎么选？
帝国灬深白    阅172    转2
面条米饭加点它，降三高还能瘦身！
纤纤791    阅55
白米饭不是垃圾食品 只吃蔬菜水果或致营养不良
随便896    阅234
吃糙米饭并非更健康？粗粮吃多了有5大危害，转发提醒家人朋友
真问    阅27
吃米 VS 吃面，哪个更容易胖？研究10万人得出结论！
sun918    阅49
这种谷物和大米最配！蒸饭时加点它，通便、利水、护心脏~
风吟楼    阅181
这碱性食材煮粥就是香，搭配多种杂粮香糯很好吃，营养好吸收
饮膳道人    阅8
吃粗粮对身体好？大错特错！这些人常吃就是自毁身体…
夏季三伏天    阅45    转3
三高人群一日三餐怎么吃 5种粗粮可降血压
善乐公主    阅3334    转6
养生丨常吃粗粮好处多？提醒：并不是所有人都适合，5类人尽量少吃
johnsonsoon    阅78    转3
吃粗粮对身体好？大错特错！这些人常吃就是自毁身体
zuo38646    阅52    转2
董姐说的“三高人群电饭煲”究竟是什么？真相终于来了
shjd6520088    阅77
黑米为何不能随便吃呢？提醒：5类人不宜多吃，望你了解下
新用户8798177G    阅52
米饭里面加点料，吃不胖，还能控三高
yfpy1234    阅67
中老年人要多吃“镁”食
紫金港闲云野鹤    阅52
那些粗粮比较适合当主食？
凤嗚歧山祥彦渐    阅3606    转4
涨姿势！米饭里加点料，不仅健康还能减肥！
wyk1014    阅104    转5
几种粗粮主食，提高饱腹感，加速瘦身！你吃对了吗？
小姐姐健身    阅327    转3
经常吃粗粮，容易让身体缺钙？辟谣：其实不会，适量吃还有好处
太湖湿地一浮萍    阅50
吃米和吃面到底哪个好？是时候告诉你真相了！
莫荣2zwq0mm7b1    阅81    转2
吃米和吃面，哪种更养人？哪种更养胃？不同人群有不同讲究！
清林书苑    阅56
粗粮虽好，不能过量！食用粗粮有讲究
Zzq我是北京人    阅193    转3