钾含量是香菇的10倍！和豆腐一搭，效果翻倍，味道更香

降压比豆类强3倍！夏季常吃它，清心除烦、控制高血压

钾含量是苹果的9倍！鲜美咸香、菜馆必点，错过又要等一年！

山西擦面瓦块鱼，还有儿时记忆和邻居！

豆角焖面有人直接下锅，有人直接闷，都不对，看饭店大厨是怎么做

饭店大厨告诉你，加了这种菜茄子怎么炒都好吃！

豆角不要炒着吃，大厨教你新吃法，五分钟就出锅，比吃红烧肉过瘾

豆角炒不熟？大厨教你一招，5分钟出锅，没牙也能吃！

难怪做豆角不好吃，原来是下锅就错了，大厨教你最正确做法，太香

入冬后，这6种食材吃前不焯水=“吃毒”！为了家人健康，再懒也不能省，掌勺人快收藏~

原来豆角和它才绝配！不加1滴油，补钾又开胃，一周吃2次，营养不比牛奶、鸡蛋差！

冬吃根，“地下软黄金”抓紧吃起来！护心、解郁、防上火

含钾是香蕉的12倍！出伏后每周吃2次，一护心、二控压、三助眠！腿脚更有劲儿！

这8种都是蔬菜中的“冠军”，看看有你喜欢吃的吗

建议中老年：疫情之下多吃它！钾是苹果的9倍，稳三高、通肠道、强免疫！

冬季常吃它，养肝明目又开胃，预防便秘，保护视力，提高免疫力！

冬补三九，建议老年人多吃6种蔬菜，钾含量高，有助于增强体质

入冬前，吃鱼吃肉不如吃它！低胆固醇、低嘌呤，随手一炒汁浓味鲜，全家吃了强免疫~

饭店大厨教做豆角焖面，面条焦边在出锅，只闻味道就超有食欲

立冬将至，老年人记得吃8种菜，钾含量高，价格不贵，人人吃得起

西瓜、香蕉靠边站！伏天常吃5种“高钾”食物，腿脚更有劲、心脏更有力

明日处暑猛如虎！千万别错过它，越吃血糖越稳！抗病毒、防痴呆也是一把好手~

饭店干煸豆角为啥那么好吃，大厨教你，不油炸，出锅比吃肉香！

饭店的干煸豆角为什么那么好吃，大厨教你正确做法，出锅比吃肉香