原文：主食吃的好，身体没困扰？最新研究：4个方面衡量好主食
『ClinNutr』优质碳水，你吃了吗？
中国生命营养    阅96
主食吃多会不会引起糖尿病和心脏问题？控制碳水/纤维比值是关键
食与心    阅32    转3
WHO告诉你，碳水化合物质量重于数量！
濮水新声    阅3
糖尿病人能不能吃玉米呢？
福爸聊营养    阅1977    转38
微头条
文殊院士    阅16
世卫组织更新指南，提出关于碳水化合物的“强烈建议”
快乐英平    阅6
高直链玉米淀粉的优势及在食品中的价值
天行健6307    阅144
长期不吃主食，会有什么后果？
虎晟    阅84
如果没有丰富的蛋白质和膳食纤维，那么这一...
Bond72    阅14
主食吃多少最合适？怎么吃？一篇给你讲清楚
食栗派    阅554    转41
聪明吃主食 不会发胖反变瘦！
llvsh    阅348    转14
[转载]爱上五谷杂粮
陕西西安熊先生    阅178    转9
淀粉会让你变胖吗？水果能成为主食吗？明白这些碳水知识就够了
檸檬橙    阅3194    转8
营养学家6年不吃主食，心衰猝死：五谷饮食有多重要？
寻梦云泽    阅1168    转7
营养学的谬误：五谷杂粮，是养生还是害生？
我爱你文摘    阅316    转6
糖尿病病友吃主食的四个原则
xljngw    阅144    转4
【903营养】“主食”你吃对了吗？
临床营养网    阅16    转4
巧食防病！预防“三高”吃对才有效
学到老图书馆nd    阅9    转3
糖尿病患者按这6个方法吃杂粮，才能把血糖控制好
尚振奇    阅113    转2
一款可以缓解“便秘”的主食
为什么73    阅35    转3
你还在坚持不吃主食，不吃碳水化合物的方式去减肥吗？
悠然若妖    阅146    转2
不吃主食，想瘦太难！瘦子最爱的9种健康主食，吃着吃着你就瘦了！
千金一方    阅114    转2
颠覆认知：别拿“土豆”不当“干粮”~
林浩滔多囊导师    阅8
主食吃多少关乎寿命！做到这 3 点，才能吃得更健康！
yygltj    阅5
“我最近在断碳水啊。”
名天    阅11
步入中老年，大米、馒头，哪个更健康？
zhb学习阅览室    阅5
你知道么，健身食物有好与坏之分。
听主微声    阅93
好食物 VS 好感觉食物（四）：食物中的益生元
神州君子好人    阅56
2型糖尿病患者，少吃主食利于控糖？主食的正确吃法，您知道吗？
ixhixh    阅39