如何纠正含胸驼背、耸肩的体态？

圆肩、驼背、头前引，很可能患有上交叉综合症，如何改善不良体态

怎么改善驼背探头的习惯？

驼背、耸肩、高低肩……不良体态的救星来了

四个动作打造超模一字肩，和圆肩驼背彻底分手！

不是很难理解，原来这就是“上交叉综合症”~

别把探脖儿驼背不当回事儿 有可能是得了上交叉综合症

UC头条：健身不练背, 早晚会驼背, 5个最佳练背动作

自己的驼背太难看？学会这个动作，帮你有效改善体态

别老惦记脸面了，也关心关心这个吧！

改善含胸驼背，斜方肌中束训练不能少

圆肩驼背的判断方法以及训练改善思路

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脖子痛，肩膀硬，颈椎三天两头抗议？教你3招给僵硬的脖子松松绑

“低头族”的福音！三招教你告别圆肩驼背头前引

三步改善圆肩驼背头前引（上交叉综合症）

如何摆脱'驼背'的烦恼？

健身的人也会驼背？都怪我胸肌紧张、斜方太大，还不好好练背

斜方肌紧张、颈后大包、上交叉综合征，造成虎背熊腰的原因都在这了！

什么样的锻炼可以使背部挺拔笔直？

肩膀总是咔咔响！你怕了吗？

90%的人都存在这个体态问题，如何改善？

奥运冠军吕小军背肌能夹纸！跑者为什么需要训练出挺拔有力的背部

如何有效调整圆肩、驼背、头前引，你找对方向了吗？

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健身也得健脸！拒绝肿脸双下巴——专项练习提升颜值

一文说清适合办公室人群走向健康的训练方式，3大点概括所有问题！

听说这样的背部训练让你更迷人更有女人味！

【治疗分享】圆肩驼背头前伸，一文让我们彻底拒绝上交差综合症！