科学家揭示你需要多少运动才能抵消一天的久坐

走路运动，能消除脂肪肝吗？医生来讲解，指南有了新标准

你的每周运动量达标吗？这些内容可供参考

长期中高强度运动，是消耗寿命还是强身健体？关键性研究来了

研究表明，爱运动的孩子不容易生病，学习成绩还更好

每年300多万人因缺乏锻炼致死

想要抗癌防癌，一定要做好这件事

运动居然可以替代药物？2022最新运动指南来啦！

最佳预防糖尿病，降低死亡率风险的运动量来了看看你有没有达到吧

世卫组织最新指南：运动多久才能抵消久坐风险？不同人群怎么运动？

科普一下90%公民未能充分掌握的全民健身基础知识

久坐一族，世卫组织劝你站起来多走几步！赶紧看看吧！

成年人每周应该运动多久？强度多大？WHO 给出最新身体活动建议

久坐增加死亡风险，科学家建议每30分钟起来活动下2

高血压患者每天走多少步能重获健康？步数不靠谱，这个方法很实用

散步虽好，但适度剧烈运动可以使身体健康提高3倍以上

得了心脏病能不能运动？这项研究说了大实话！| ESC 2019

每坐1小时，寿命短22分钟，能拯救你的不是每天一万步，是这样做

【WHO指南学习】如何预防认知下降和痴呆之运动篇

癌症患者如何正确进行体育锻炼，美国人身体活动指南相关建议盘点

运动对心血管的好处无上限

“运动有所为，有所不为”｜丁荣晶教授解读2020版欧洲《运动心脏病学和心血管疾病患者体育锻炼指南》

>70岁老人高强度运动可长寿！挪威随机对照研究

少年中国说｜要想身体壮，必先强心

【神经学】以家庭训练为基础的运动可以有效改善帕金森患者的症状

35万人研究发现，平时不运动，周末抱佛脚，同样能降低全因死亡和癌症！

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运动是“良医”，每年至少拯救390万生命！

甘油三酯升高了，如何锻炼才能把它练下去？医生这么一说，清楚了

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