哈佛研究，低碳水饮食的代谢率最高，躺着也能瘦的秘密……

“饭后百步走”特别适合中国人群，研究发现运动有利于高碳水膳食后降低血糖和胰岛素

JAMA子刊：低脂素食饮食可减少内脏脂肪34%，促进心脏代谢改善

湘雅探“泌” | 减重不易，专家解密8大饮食方案助你一臂之力！

科学进餐“三部曲”，做一个有追求的高级“吃货”

【Nature子刊】爱吃素的人有福了！迄今最大规模人体微生物组研究：揭示饮食、肠道微生物、代谢健康之...

前沿｜定时“挨饿”原来还有这种好处……《自然》子刊揭示限时禁食可降低糖尿病风险

坚持吃素就能治好痛风？别天真了，这样反而会加重痛风！

怎么吃，才能健康地瘦？

彭永德教授：限制热量、轻断食、生酮，选谁？| 2018CSE

低碳饮食：为什么是慢性代谢性疾病的一种解决方案？

生酮饮食法？阿特金斯饮食法？高碳水化合物饮食法？哪种方法更有助于减重？

多睡一小时有助于减肥？研究揭示减肥新思路

限时进食、5 : 2禁食、模拟禁食饮食......谁的减肥效果最好？

“过午不食”的科学依据来了！除了帮助减肥，还能改善血压和心情

NEJM：这2个减肥方法，靠谱！南方医科大学专家团队给你信心

高油高脂饮食真的不健康？

戒糖一定选冬季

学员分享 | 我16年的糖尿病都能逆转，你们也一定行

素食与新科学系列之九 过午不食

养生宝典：（1144）糖友要少食寒凉食物

中国青岛的研究：低碳饮食后停药，控糖，低碳饮食堪称救命饮食

锻炼六十分钟不如泡澡一小时？

降血糖和恢复胰岛的9个核心问题，回答太精辟！

有效减肥且更健康：低糖饮食完胜低脂

【盘点】“低脂饮食”真的很健康吗？

肥胖的饮食治疗进展

低碳食物vs.低脂食物，究竟哪个更减肥？

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