原文：想练宽肩，不知道哑铃侧平举动作的核心要点怎么行？！
健身课堂丨大圆肩及肩袖训练要点
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无宽肩, 不男人, 常见的练肩错误, 你犯了几项
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胸肌锻炼前必须要知道的6条法则
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胸肌锻炼前必须要知道的6条法则，你照做了吗？
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训练 | 肩部训练 肩袖肌群对肩部的巨大贡献！
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