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不论你练不练习瑜伽,这10个拉伸动作都要收藏起来
9个常见的瑜伽动作靠墙练习,拉伸效果杠杠滴
口琴和吉他 阅61
7个靠墙拉伸的瑜伽动作,拉伸感觉超级强烈!
敖真灵 阅155
5 个瑜伽动作,极致开肩,效果很强烈,练过的都说酸爽!
英2s58kxnujckz 阅146
ॐ️ 10个在家“ 靠墙 ”就能做的拉伸动作,全身拉筋,练完超舒服!
天人合一1007 阅107 转2
10个在家“靠墙”就能做的拉伸动作,全身拉筋,练完超舒服
久伴深情6f9rab 阅16
瑜伽 释放女人后背线条
saliy 阅6366 转615
这样练习瑜伽「 四柱支撑 」,不仅更有力,手臂更细、背部也更薄了!
玉蝴蝶YOGA 阅85
4个靠墙拉伸的瑜伽动作,让你舒缓一整天疲劳!
ldtsg1957 阅8
春季养肝等于养命,用瑜伽来养,事半功倍!
等待MYLOVE 阅229 转11
消化不良,肠胃胀气?这几个瑜伽动作促进肠胃蠕动,排出体内垃圾
学瑜伽的猫 阅114 转3
3个最火的瑜伽体式,脱油减脂就像脱衣服!
白茶格格 阅139 转3
理疗肩颈上背部疼痛,这8个瑜伽动作要经常练!
草原狼ual5yjcg 阅60 转2
6个简单瑜伽动作,帮你消除副乳、告别拜拜肉!
深呼吸的鱼369 阅246 转2
打卡14 | 这组瑜伽序列!加强全身线条感,让你流汗不止,瘦到尖叫!
GreenMooder58g 阅67
拯救低头族!教会你三招瑜伽动作,缓解颈椎压力,昂首挺胸不驼背
阳光心情jr 阅38
一套排寒祛湿的晨练瑜伽序列,女性夏季要多练!(收藏级)
列黄者马克 阅13
最能促进长个的瑜伽动作 瑜伽苑的blog 瑜伽苑的健康小屋 健康博文
suo5566 阅3059 转178
背厚一公分,人显老三岁,8个瑜伽动作让你轻轻松松瘦出“女神背”!
hwzhuwei 阅49 转2
10个高强度瑜伽变体,靠墙就能练,塑形又瘦腰!
博衣飘飘 阅24
每天睡前跪几分钟(瑜伽),轻松瘦掉腰上10斤赘肉!
佛法与智慧 阅90 转7
拒绝“太平公主”,瑜伽让你胸部挺拔更迷人~
语茶宝典 阅117 转3
改善肩部,背部训练动作
一滴水瑜伽健身 阅6
8个瑜伽轮动作,累出一身汗,加强核心效果杠杠滴(动图)
zjy236 阅50
7个靠墙拉伸的瑜伽动作,在家就能练,全身拉筋!
肥皂泡188 阅56 转2
清晨瑜伽时光,开启美好一天
王涵A 阅52 转2
一套阴瑜伽序列,缓解背痛超级有效!
江發仁 阅45
9个“高强度”瑜伽变体动作,每天靠墙练,冬天减肥又瘦腰
瑜伽解剖学 阅85 转8
「打卡15」8个体式教你学会瑜伽倒立,这才是女人最高级的保养!
GreenMoodre58g 阅88 转4
拉伸为什么不是在拉韧带?(附10个拉筋动作)
昵称63703230 阅12 转2
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