原文：有营养的菜皮别丢弃
你把这些“皮”都扔了吗？
李沧健泰堂    阅29
这些食物带皮吃营养翻倍
广州娱乐图书馆    阅64
煮这些菜前千万别剥皮，别说我没告诉你！
mxb08    阅50    转4
吃皮了！这些皮都是“养生宝”，聪明的人从来不扔！
常笑健康    阅310    转11
蔬菜皮到底能不能吃!
ぅ|く阔渔沉    阅209    转5
蔬果带皮吃VS去皮吃 哪种吃法最有营养
zhuang-jr    阅28    转2
哪些蔬果去皮吃？哪些带皮吃？你吃对了几个？对号入座吧
我爱你文摘    阅33
饮食养生：4种蔬菜带皮更有营养
晓峰书阁    阅68
蔬菜皮营养高
虎之林    阅48
用这个做凉拌菜，居然营养这么丰富，关键还很好吃！
快活林88    阅35
这4种“皮”，懂养生的人从来都不扔！能减脂，能止痛，能养肤…用对了好处多多
可爱的欢欢乐乐    阅45    转2
日常生活中带皮吃更能发挥其养生功效的食物
ZL89    阅354    转36
细说各种水果皮的功效
陋室书屋2    阅582    转23
番茄皮能抗癌 这6大瓜果皮竟有神奇功效！
朝阳山居    阅155
夏日养生多吃“皮” 13种瓜果皮的功效
雨雪无睛    阅147    转14
8种被扔弃果皮的神奇治疗功效
遍地英雄下夕烟    阅88    转6
10种具有食疗养生功效的蔬果皮
史荐精典    阅116    转5
珍爱果皮吧
鲜橙好喝    阅112    转3
10大水果皮的妙用 梨子皮清心润肺去燥
常乐书苑    阅197    转3
【健康】这些食物的皮，比“黄金”都珍贵，扔了太可惜！
潘林之    阅62    转2
10种果蔬皮药性高 食疗养生有功效
彭_上善若水    阅51    转2
汤粥上漂的皮，这类人千万别吃！可惜很多人不知道
茜僖    阅85
别把营养扔掉 教你用各种水果皮做菜
~鱼鱼~    阅104    转6
【實用】买菜总被坑？教你10种家常菜挑选方法，简单实用，再也不吃亏！
timtxu    阅68
六种常见夏季蔬菜的保健作用
喜欢360    阅1714    转10
挑选的剩菜千万不要扔了，分分钟丧失了几百个亿
王金亮博客    阅37    转2
这些蔬菜有的带皮吃，有的要去皮哦!
无可ee    阅47    转3
煮菜前别再剥皮了, 它们的营养不比菜少
远方红叶    阅31
吃了这么多年菜，你竟然把真正的宝贝都扔了！可惜啊
为什么73    阅84    转4
千万别吃错！蔬菜水果哪些带皮吃？哪些不带皮吃？
云游看天下    阅88    转3