原文：最佳睡眠表出炉：早睡还是晚睡，睡多久，1
早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？这个世纪难题终于搞明白了！
凌寒留香之腊梅    阅723    转7
早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？一篇文章解开你多年的疑惑
长沙7喜    阅1216    转47
凌晨1点不睡未必是熬夜，你无意间做的这2件事，才是真正的熬夜
神州君子好人    阅246    转9
为何爸妈总叫我们早睡早起？早睡早起，身体可能会收获这3个益处
漫说健康    阅45    转2
拒绝早起的科学依据
译言    阅764
【嗨真相】早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？一篇文章解开你多年的疑惑
学到老图书馆nd    阅48    转8
早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？一篇文章解开多年疑惑！
平凡的人    阅85    转2
只需这简单5步，孩子居然会每天主动早睡！
艳阳天nu9m1b35    阅155    转5
早睡是一种习惯
见素抱朴780    阅50
我如何用一个月改变20年的熬夜习惯？
闪闪2012    阅163    转2
早睡真的比晚睡好吗?
_新华书店_    阅2018    转47
孩子，你可以熬夜，但不能十年如一日的熬！
竺言小聚    阅35    转2
早睡早起真的比晚睡晚起更健康吗?
时光凉0    阅172    转2
睡眠对寿命有什么影响？早睡、晚睡哪种是长寿之人？告诉你答案
孟溪ProbeT连山    阅216    转8
“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益长寿？答案不是8小时
建老真人图书馆    阅34    转5
早睡好处那么多，为什么你不喜欢早睡？
云语禅心    阅15
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？牛津大学研究给出了答案
新用户41015886    阅18    转3
早起有力量
Jamiuw    阅18    转2
“早睡早起”并不是四季皆宜，我们应该这样
昵称39781114    阅143
你家孩子晚上几点睡呢？睡太晚，不仅影响身高发育，还有这些弊端
张女子育儿    阅1
坚持早睡早起会有哪些变化呢？
自律学院    阅141    转12
坚持31天早睡早起，我发现了11个自律的好习惯
韩不一    阅252    转4
“我，28岁，手术取出485颗结石”：别熬夜了，生命不会跟你开玩笑！
zhp001007    阅44    转3
古人对四时睡眠养生的要求
繁繁星    阅2141    转35
你知道早睡早起有什么好处吗？
顺其自然88    阅163    转2
宝宝睡得晚怎么破？睡眠咨询师告诉你0
邻家大嫂    阅448    转3
不想宝宝变成“小夜猫”，简单三点帮助宝宝养成早睡的好习惯
歆迪    阅22
宝宝睡得晚怎么破？让0
casgb2006    阅80
真的，你家孩子睡得太晚了！如何让“夜之小精灵”早点睡觉
喜杨杨emily    阅132
万万没想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起…
钱首相小泉    阅35    转6