原文：如何睡个好觉？经常熬夜的人，要注意什么？
早睡1小时，抑郁风险减低23% | 夜猫子自救指南
舍得付出    阅64
夜猫子和早起鸟儿的脑结构有所不同
lindan9997    阅236    转9
为什么早睡早起1小时有利于缓解抑郁症（6）？
新用户7261osYC    阅3
这3类生物钟，你属于哪类？
顺然songhuijun    阅526    转4
早睡早起，抑郁风险低35%
yygltj    阅39    转3
原来“夜猫子”才是抑郁症高危人群
莫斯科威    阅21    转2
到底几点睡才算熬夜啊啊啊
zhanggaiye    阅17
早睡保命！最新研究表明“夜猫子”有更高的死亡风险！
yangtz008    阅57    转2
早起床更健康吗？
johnplay    阅202    转6
自律的人生很可怕...或许他们只是睡不着呢？
神州君子好人    阅129    转8
西报：开灯睡觉削弱人免疫系统 降低学习能力
我的梦想登名山    阅69
不是每个人都适合早睡早起！“夜型人”你听说过吗？
昭德心理官方    阅949    转44
牛津大学教授：别再早睡早起了，这是错误的！
zzbjackie    阅7643    转19
还在熬夜？夜猫子易得糖尿病
刘燕燕    阅37    转2
我们为什么会觉得累
sys_wutao    阅234    转3
昼夜节律分子机制研究者：强迫“夜猫子”早睡不利于其健康
robertread    阅40    转2
“我一不小心进了熬夜杯的总决赛” | 睡眠拖延症：你可能只是在寻找自由
G932971    阅71    转2
关于睡眠，你要了解的“冷知识”
大东村人    阅78    转3
你是百灵鸟还是猫头鹰？
大科技杂志社    阅15
再也别熬夜了！科学家发现：'夜猫子'容易得精神病
我爱你文摘    阅291
早睡早起可降低抑郁症风险参考消息6月3日...
王兆善    阅15
科学家们追踪了超过43万人后得出结论：“夜猫子”早逝的风险比早睡者高10﹪
杨文庆55555    阅30
告别emo！JAMA子刊：麻省理工&哈佛研究84万大样本发现，每天早睡早起1小时，患抑郁症风险降低23%
aiaiweiwei    阅4
早睡早起有助成功戒烟
云中公子    阅141    转7
早睡早起让人幸福感更强
美丽的大树    阅157
到底几点睡觉算熬夜？熬夜之后怎么补回来？
南方菩提    阅101    转4
“夜猫子”（晚睡晚起）与“云雀”（早睡早起）哪种更好？
slg藏书    阅352
夜猫子们，别以为疾病离你很远
新华书店官方    阅93
一项大规模研究：“夜猫子”更容易抑郁，主观幸福感也更低...
宋社吾    阅15
生物钟与健康
淡墨书香日子长    阅197