短命的人，睡前有4个习惯，若一个不占，恭喜，长命百岁！

晨起，有四大“增寿”习惯，睡前做好“三个不”，助力健康长寿

长寿的老人, 睡觉前都有这4个习惯! 能有一个也是福

更年期失眠怎么办？

不论男女，睡前有这5大习惯，劝你尽早改掉，想长寿一个不占才好

为什么说50岁，是寿命“决定期”？长寿亦或短命，有哪些表现？

晚上睡觉前，有4件“短命事”，若你都没有，或能离长寿更近一步

40岁想长寿？睡前这4个坏习惯得改

想要60岁以后无病无灾，就要保持好这5个好习惯，能长命百岁

男性长寿的秘诀，运动排第三，排在首位的原来是这件小事

45岁是长寿'转折点'，想长寿早上坚持这4点，晚上注意这3点

[养生常识]晚上9到11点做这事会折寿

50岁以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，长寿慢慢靠近你

睡觉有3件“短命事”，若你1个都不占，长寿或许离你更近！

想长寿，记住饭后、早起有“三不”，睡前有“三忌”！养成好习惯，受益终生~

“吃、喝、拉、睡”，有这10个习惯的人，可能很难长寿......

晨起和睡前的“4大短命”习惯

45岁后，步入生命高危期，坚持“一慢、二少、三勤、四不、五动”

早起后，记住“三个三”，晚睡前，做到“四个要”，更健康长寿！

晨起3个习惯，睡前4个习惯，减寿没商量，最好一个也别有

从患癌到肿瘤消失！李开复抗癌成功，他总结出四句感悟：睡眠比什么都重要！

明代御医传人96岁凌耀星教授的健脑养生法（一）