消除腹部赘肉妙招又一弹！还可改善大便不成形（附视频） | 童子功一日一练

腹部肥胖又称为向心性肥胖，是所有肥胖类型里面最危险的一种。

人体大部分内脏都在腹部，当腹部出现明显的脂肪堆积时，我们的内脏脂肪也开始增多，过多的脂肪会影响到内脏的功能，容易出现脂肪肝、心脏病、三高等各种问题，严重影响着身体的健康。

昨天给大家分享了去除腹部赘肉的童子功，今天再给大家分享一套童子功——疏肝补脾去中寒，通过这个方法不仅可以消除大肚子，还可以调理脾胃，改善大便不成形。

张老师：脾胃不和生内寒，大腹便便，大便不成形是常见的情况。调理脾胃，除了吃中药还有导引的法子。

这个视频可以疏肝解郁，补脾胃，祛内寒，消大肚子，帮助驱寒促进大便成型。

做50~100下，以身体微微出汗为度。经期孕期可做。

网友们的反馈摘选如下：

网友：脚后跟一直很毛，干燥，最近也没做什么护理，居然看起来好很多，比较正常了。童子功真好，继续坚持。谢谢张老师！感恩！

网友：练童子功有段时间了，突然发现蚊子包的疤痕消得特别快，前几年的蚊子包疤痕可以留一年都看得到，今天早上看到上周被咬的地方已经脱痂颜色很浅了。而且上周末炒菜时烫伤的地方用白糖敷了也脱痂了，颜色很浅。要知道我是疤痕体质，旧疤痕都特别明显的。

网友：大腹便便一直是我的苦恼，感恩张大夫分享。昨天收到六经通皂，昨晚用来洗脸，洗完皮肤柔软、润滑、清爽、不紧绷，关键是今早起来皮肤很莹润，白白的，小小的皂，大大的功效；太意外，太赞叹，我会好好用[鲜花]期待张大夫的滋润养颜类产品。