来源：瑜伽人 初恋的朦胧期， 热恋的共存期， 依恋与独立期， 平淡的共生期。 这与练习瑜伽有着异曲同工之处。 如果将这些分为九个层次， 那你已经修炼到第几层了？ 第一层： 好奇 首先你要看见瑜伽，对它有所好奇，你才有动力继续深入去了解它。就像霸道总裁说的：“女人，你已经成功地引起了我的注意。” 可能未必喜欢，不一定觉得它有多么好，只是很好奇的朦胧而已。但是，这就是你与瑜伽的第一次见面。
第二层： 喜欢
随着一段时间的练习，你会发现瑜伽并不那么片面。
你会独爱某几个体式，它们能或是你的延伸，或是你的期许。
就像热恋期一样，除了甜，便是蜜，和他一起很轻松。
第三层： 依赖
过了热恋便是依赖。
瑜伽也一样，如果你已经喜欢上练瑜伽了，那么你几乎很难不去练习，因为不练习你的身体就不舒服，总是觉得今天好像少了点什么。
第四层： 执着
依赖到了一定程度，就会开始执着。
在练习瑜伽的时候，总会有一些体式让你难堪。
你会执着去挑战这些你做不上来的体式，将大量的时间精力都花费在你想要做到的体式上面。
放在瑜伽里面，过于执着就很可能会引发身体的损伤。
第五层 ：关注
有时候我们过分执着就忘了关注自己，一心只想“做到”，却忘了走在路上的身体感受。
你发现有可能是身体先天的原因导致你无法继续进步，那么你要做的就再是执着而是接纳。
第六层 ：接纳
在这里的“接纳”，更多是接纳自己。
放下了执着，接纳了当下的自己，你会停下来去观察自己真正的需要，不去纠结“为什么努力那么多还是做不好”这个问题。
第七层 ：约束
《瑜伽经》里面有提过，瑜伽就是控制你心识的波动。
你的自律和约束才能让你更好的去修行瑜伽。
第八层： 自由
不会被任何外界的事物所影响这才是自由。
想一想被家里人催婚的经历，有些人受不了匆匆忙忙结了婚，稀里糊涂一辈子，有些人坚持自己的想法，但是每次家庭聚会的时候就提前犯愁。
其实外界如何与你无关，你会犯愁完全是处于你的内心。
第九层： 感恩
我们常说要怀着一颗感恩的心去面对人，事，物。
正如康德所说：“在晴朗之夜，仰望夜空，就会获得一种愉悦，这种愉悦只有高尚心灵才能体会出来。”
你会愉悦是因为你对自然的感恩，感谢它将如此美好的景色带给你！
你和瑜伽的热恋，处在哪个阶段？
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