糖尿病的“天敌”找到了，无论男女常吃，血糖不升反降比胰岛素强

桑叶含有人体所需的多种营养物质，具有很好的降糖作用，专家表示，取适量干桑叶，用清水洗干净，用开水冲服饮用。除了具有祛风清热的作用，还能降低血糖，提高身体免疫力，预防并发症。

蒲公英是农村很常见的一种野草，可以说浑身是宝，研究发现，蒲公英具有清热解毒，杀菌消炎的作用。常喝蒲公英茶还可辅助降糖。糖尿病人经常食用蒲公英根茶还有利于肠胃蠕动、滋养消化系统，预防妇科炎症。

苦瓜富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。因此糖尿病人可以多吃。

秋葵能降血糖，是因为近几年有研究表明秋葵当中含有的异槲皮素，能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白的作用。据有关实验发现每天吃十六根秋葵，大概能摄取200微克的异槲皮素，因此有着理想的控糖效果。