我没想到练习真气运行会有这么大的收获。
你知道吗？你的身体里有一条神秘的通道，这条通道就是任督二脉。它是人体最重要的两条经脉之一，但是任督二脉怎么才能通呢？我来告诉你我的亲身经历。
我听说有一种叫做李少波真气运行的方法，可以通过简单的呼吸和坐姿就能贯通任督二脉。我很好奇，就报名参加了洛阳的培训班，学习了九天。
·第一天老师教我们用捶腿坐姿。我觉得这样做很奇怪，不像是练习气功，而且感觉不到任何效果。但是我想既然来了，就按照老师的指导去做吧。
·第二天老师教我们用同样的坐姿，把气从会阴穴推到尾骨穴。我还是觉得很难理解，不知道这样做有什么用。
我问了老师，老师说这套方法是根据黄帝内经中的原理设计的，不是普通的气功，而是一种中医肾结石法。他说真奇运行五步实践方法，是李老师通过七十多年的时间，总结出来的。目的是调理身体，疏通经络，增强免疫力。他让我不要用自己以前练习过的功夫，来比较要有信心和耐心。
·第三天，我开始感觉到坐着的时候腰酸背痛，很难受，休息的时候我又问了老师，老师说这是正常的反应，说明真奇在运行中遇到了阻碍。他说只要坚持下去就会有突破。
·第四天，我的痛苦加剧了，不仅腰背疼痛，还有肩颈和头部也疼痛，而且我的面部感觉像有虫子在爬一样。晚上七点左右，突然听到一声啪的响声，就像被什么东西打了一下一样。接着我感觉到所有的疼痛都消失了。
百会穴也感觉到一股清凉舒爽的感觉，像是有一个小球从那里掉下来了一样。同时百会穴也像能够呼吸一样，非常清晰。
休息时候，我把这件事告诉了老师。老师说我的任督二脉已经贯通了，但他还让我继续锻炼下去。因为真气还需要在任督二脉中不断积累和流动，他说通过锻炼真气运行方法不仅可以贯通任督二脉，还可以疏通其他12条经络。
通过参加这次培训班，我的任督二脉关通了，我的身体感觉轻松多了，并且我的血压也降低了，我感到非常高兴。我吃了10多年的降压药，还不如练习真气运行来的有效。这是我以前想都不敢想的收获，以后我会坚持练习下去。
如果你也想学习真气运行方法，就在评论里说我想学，老师会教你的。