前段时间维秘大秀回归的消息都看到了吧？
虽然争议挺大，但还是有不少人期待的，懂的都懂。
男人爱看维秘，难道妹子们就不配有期待了？
很多人可能还不知道，在中国其实有个被称为“肌肉男版维秘”的时尚大秀，并且已经举办过好几届了！
对，没错，就是这个VK百男大秀，恐怕把国内走在时尚前沿的肌肉型男都请来了。
跟真正的维秘不同的是，VK百男大秀不分年龄，不论职业，只要够型男、够时尚、够有态度，能展现中国型男的荷尔蒙和魅力即可。
这一眼看过去，高冷男神、时尚超模、成熟大叔、阳光鲜肉...还真是啥类型都有。
特别是他们发起亚洲最佳身材男子组合成员征集活动之后，型男指数又上升了几个level，不知道的还以为是什么健美比赛大合照。
这么多荷尔蒙炸裂的半裸型男同时出现在一个秀场上，这画面是不是想想就很刺激！？
看看这满屏的肉体，别说是妹子了，是男人都得弯！
什么？你说你也想参加男版维秘？那就得先练好身材再说。
不知道你们在健身的时候有没有遇到过这些尴尬的情况，怎么都练不大，好不容易练大了，一刷脂就等于练了个寂寞，还越练越疲......
铁子，是时候来点BCAA了。
BCAA有什么神奇之处？
BCAA，也就是常说的支链氨基酸。而支链氨基酸特指亮氨酸、异亮氨酸，和缬氨酸这三种氨基酸。这些氨基酸都属于人体自身合成不够快，需要额外补充的氨基酸。
健身时氨基酸的消耗更大，如果不及时补充，健身效果自然大打折扣。
BCAA有啥用？
1、帮助肌肉合成
如果说蛋白质是肌肉增长的原料，那氨基酸是蛋白质的基石。BCAA 主要用来肌肉的恢复和增长，就因为这种特性，让它比其他氨基酸优秀。
运动前服用 BCAA，能够降低皮质醇水平，有效的防止肌肉分解，保持运动状态。
运动后服用 BCAA，能够促进蛋白质的合成，有助于肌肉的恢复。
2、减脂的同时防止肌肉流失
BCAA中的亮氨酸和异亮氨酸能辅助减脂。亮氨酸促进了肌肉的增长，会让减脂期的你能够额外消耗更多的热量。
即使不健身，BCAA也可以降低肌肉流失的速度。
3、加速疲劳恢复
在运动期间补充BCAA，能有效阻止大脑发布 '疲劳信息'，运动质量就有了保障。
健身房里有很多大肌霸都是把BCAA当饮料喝的，它能帮助你加速增肌，刷脂不掉肌肉，让你充满能量。
关于BCAA的选择，
这款诺特兰德支链氨基酸就非常不错，
口味清新，
可以直接当饮料喝。
身边很多人都在喝，
它可以说是肌肉护卫队、
肌肉充电宝般的存在！
平时买要199，
现在99，
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都说三分练七分吃，
除了撸铁，饮食和营养同样重要，
许多身材好的小姐姐和小哥哥，
除了日常饮食，也会用运动营养品，
比如左旋、CLA、蛋白粉等等 ，
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