别找借口了，你就是在拖延

​〖1〗

​昨晚收拾书桌，拿起其中一本书时，突然想起自己把它买回来好像就没怎么看过。

书已经拆封了，挺新的，顺手翻开看看，内容似乎也不错。

对这本书还是有点印象的，记得刚买回来时打算睡前翻看来着，但是第一天晚上：好累，早点休息明天再看吧。

到了第二天晚上：先刷会儿朋友圈吧，刷着刷着就睡下了。

第三天：没空，以后再看吧……

就这么，一拖再拖，以至于几个月过去了，这本书还是没怎么翻动。

想到这，突然发现自己一直是在找借口，就算很累想休息，或者有事耽搁，看会儿书的时间还是有的，但自己似乎就这么一直用各种各样的理由拖延着。

不得不承认，即使有一千个理由，也抵不过自己在拖延这一个事实。

〖2〗
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记得看《西游记》，里面的那些妖怪，明明抓到唐僧了，却关着他而不是立马吃掉，以至于最后被孙悟空打的原形毕露，到手的唐僧肉也飞了。

现实当中又何尝不是这样呢？

如果不立马行动，而是一次又一次地拖延着，迟迟不开始，最终，只会让自己错失良机，面临失败的结局。

比如，忙着刷动态看手机，报好的学习课程不去上，结果钱花了能力还是那样；

在公司里拖延散漫，工作任务迟迟不开展，到最后，同事加薪了，你却被辞退了；

一直说自己要辞职创业，却总是观望着未曾付出行动，于是十几年过去了，你还是一边做着创业梦一边重复朝九晚六的生活……

无数的事实告诉我们，行动才是第一要领，拖延只会让我们离成功越来越远。

​〖3〗

​每个人都有惰性，有时候，不是你不够努力去克服它，只是缺少好方法。

战胜拖延症，这几点，我觉得可供参考：

1，写下执行意图，制定计划

预先设定好要在何时何地去完成何种任务，按计划去执行。

比如，你在前一天晚上把明天要做的事，像工作目标、工作内容、时间分配等这些事写好，做成手机备忘录，设置成手机桌面，以直观的方式来提醒自己。

2，明确的奖惩和反馈制度

给自己设立奖惩方式，并且每天坚持做总结，及时反馈与复盘。

比如按计划执行完毕奖励50元，拖延一次扣50元，每个月末进行统计，用数字来刺激自己。

3，用自律来克服惰性

人生最大的敌人是自己。

以高标准严格要求自己，培养自律的习惯，积极行动，才不会让自己一直在原地打转。

好了，就这三点，我也在实践中，如果你有更好的方法，欢迎交流。

拖延不可怕，怕的是你不肯改变。

所以，与其一直找借口安慰自己，不如行动起来，战胜它，让今天的你比昨天的自己更优秀。